Dieta Atkinsa Posiłki

Według badań Uniwersytetu Stanford ,diety Atkinsa jest skuteczniejsza niż diety Zone, Ornish diety i odchudzania US wytycznych rządowych . Atkins cztery fazy Posiłki jestmetoda krok po kroku , że zaczyna skakać , utrata masy ciała i wspomaga utrzymanie masy ciała przez całe życie . Opis

Atkins dieta posiłek składa się z czterech faz: indukcyjnych , trwają odchudzania , wstępnie konserwacji i utrzymania życia. Indukcyjna powoduje utratę wagi poprzez spalanie tłuszczu zamiast węglowodanów . W toku odchudzania pozwala dodać z powrotem w węglowodany . Podczas wstępnej konserwacji , pracy w celu opracowania długoterminowej strategii odżywiania , zdrowego . Konserwacja dożywotnia zaczyna po osiągnięciu idealnej wagi .
Identyfikacja

Według atkinsdietfreeplan.com ,próbka menu indukcyjna może zawierać południowo omlet z pomidorami , awokado i szynki na śniadanie ,sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem na obiad , a stek au pieprz , szparagi izielona sałata mieszana na obiad

Rozważania

. rozważają plan diety posiłek Atkins , można test- drive receptur . Znaleźć recepty na atkins.com - - wraz z łatwym do naśladowania dwutygodniowy plan posiłków
Zbiory nieporozumień

Wielu ludzi wierzy , że Atkins umożliwia zerowe węglowodanów . . Według Atkins Nutritionals ,firma założona przez dr Robert Atkins , ludzie często mylą fazę indukcyjną niskowęglowodanowej dla całego programu .
Zbiory Znani więzi

aktorka Courtney Thorne - Smith jestrzeczniczka Atkins . Imperium