Dieta Atkinsa i wysokie ciśnienie krwi

Dieta Atkinsa jest jedną z najstarszych i najbardziej popularnych rozwiązań niską zawartością węglowodanów . Opracowany w 1970 ,Dieta Atkinsa przetrwał próbę czasu , pomagając Tysiące ludzi bojowych kwestie kontroli wagi poprzez ograniczenie węglowodanów . Ale co z wpływem diety Atkinsa na wysokie ciśnienie krwi ? Dla tych, zastanawiając się, czyDieta Atkinsa jest dobrym rozwiązaniem do zwalczania problemów ciśnienia krwi , nie więcej zastanawiać . O Atkinsa

Dieta Atkinsa jestpełnoprawnym rozwiązanie diety niskowęglowodanowej . W przeciwieństwie do innych diet , które tylko ograniczają niektóre rodzaje węglowodanów, które diecie Atkins mandatów programu połykają na nie więcej niż 20 gramów węglowodanów dziennie przez pierwsze kilka tygodni. To sprawia, że ​​Atkins diety ketogennej , w którymciało zaczyna używać tłuszczu zamiast glukozy jako paliwa .
Jak Atkins Zwalcza wysokie ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi jestpomiar powszechnie wykorzystywane do oceny stanu zdrowia przez określenie , jak ciężkopracuje , aby serce pompować krew w całym organizmie . Mniejsze naprężenia wprowadzone na serce w dowolnym czasielepiej. Atkins i innych programów o niskiej zawartości węglowodanów , ułatwiają szybką poprawę wysokim ciśnieniem krwi , wywołując szybki i trwały spadek masy ciała . Jak masa ciała zmniejsza się ,serce znajduje się pod znacznie mniejsze napięcie do zasilania całej krwi , zmniejszając ciśnienie krwi . Foto Foto Foto Foto Medical Research

1999 badania przez Heilbronn , Noakes i Clifton wykazały , że 12 tygodni na diecie wysokobiałkowej jak Atkins spowodował obniżenie poziomu insuliny , poziom cukru we krwi i ciśnienia tętniczego krwi . Ten przypory do twierdzenia dr Robert C. Atkins, który początkowo do obrotu jego diety jako jeden , który pozytywnie wpływają na Dieter ciśnienie krwi . Foto Foto Foto Jak to działa?

Oprócz utraty wagi po prostu powoduje spadek ciśnienia w spoczynku , diety o niskiej zawartości węglowodanów można także utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą poprzez kontrolowanie poziomu insuliny. Podwyższone poziomy insuliny , co uruchamiane przez spożywanie posiłków o wysokiej zawartości węglowodanów , okazały się związane ze wzrostem ciśnienia krwi. Poprzez utrzymywanie poziomu cukru we krwi i insuliny w ryzach , Atkins skutkuje residuary utrzymania ciśnienia krwi pod kontrolą , jak również.
Zbiory Rozważania

Atkins może pomóc kontrolować wysokie ciśnienie krwi , należy pamiętać , że pozytywne zmiany wywołane przez niskowęglowodanowej jedzenia powróci po rezygnacji z planu . Zrozumieć, że jedzenie o niskiej zawartości węglowodanów jeststyl życia, oraz że nie można korzystać z Atkins jako zespół pomocy w celu złagodzenia inaczej niezdrowych nawyków . Ale gdy Atkins jest używany w sensowny i ciągłego planu długoterminowego zdrowia , z pewnością może zrobić ciśnienie krwi wystawia do przeszłości .