Spożywczych, które leki przeciwhistaminowe

histaminy są chemikaliami uwolnienia ciała w przypadku wystąpienia reakcji alergicznej lub grypę . Przeciwhistaminowy zawiera flawonoidy , które pomagają zatrzymać objawy reakcji alergicznej , chroniąc tkanki przed działaniem histaminy . Większość leków przeciwhistaminowych można uzyskać jak pigułki , ale jest kilka produktów, które mogą pomóc uzyskać je naturalnie . Witamina C

Witamina C pomaga odporność doładowania i zmniejsza ilość histaminy w organizmie . Najprostszym sposobem uzyskania witaminy C jest w owocach cytrusowych . Przykładami są pomarańcze, cytryny i limonki . Pozostałe owoce , które zawierają witaminy C zawierają Kakadu Plum, która pochodzi z Australii, camucamu , który znajduje się w Amazonii , a wiśnia Acerola , powszechne w wielu częściach Ameryki.
Quercitin

To jestrodzaj flawonoidów , który działa jako naturalny lek przeciwhistaminowy . Flawonoidy to silne przeciwutleniacze , większość produktów spożywczych, które mają wysokie stężenie kwercetyna może także zapobiegać chorobom serca , raka i udar. Jak leki przeciwhistaminowe , kwercytyna jest szczególnie skuteczne w zmniejszaniu kichanie, swędzenie oczu /nosa , obrzęk nosa i egzemy . Naturalnych produktów spożywczych , które zawierają kwercetyna to owoce cytrusowe , jabłka i maliny . Inne są warzywa liściaste i papryki chili . Quercitin jest również w czarnej herbaty i zielonej herbaty .
Salt

Sól jest jednym z naturalnych źródeł przeciwhistaminowy . Pomaga złagodzić katar i przekrwienie gardła i płuc . Jednakże, jeśli spożywają zbyt dużo soli , histaminy będzie również wydany w organizmie .
Pycnogenol

Jest to flawonoid , który jest zarównonaturalny lek przeciwhistaminowy iprzeciwutleniacz . Ekstrahowano z francuskiego kory drzewa sosnowego iprzeciwzapalne. Zwalnia to opuchnięte oczy .
Grape Seed Extract

Ekstrakt z nasion winogron jest uważany zalek przeciwhistaminowy , ponieważ zawiera proantocyjanidyny , które znajdują się w nasionach winogron i skórki winogron. Oprócz łagodzenia alergii , ekstrakt z pestek winogron może pomóc w walce z rakiem , choroby serca i udaru mózgu .