Jak zrobić własną Belly Bar

" Będąc w ciąży , na pewno chcesz , aby upewnić się, że robi wszystko to, co najlepsze dla Twojego dziecka ", mówi Danielle ,Gig Harbor w stanie Waszyngton , matka i entuzjasta Bellybar . Bellybar Firma została założona w 2005 roku przez dwóch wkrótce - do- matek . Szukasz dobrych rzeczy do jedzenia , w celu zapewnienia pożywienia dla swoich rosnących płodów , panie wynalazł Bellybars : zdrowym granola jak przekąski . Przekąski są pełne składników, które pomagają dzieci rosną . Rzucać razem świeży przepis i upiec własne Bellybar - jak traktuje się Tobie i Twojemu dziecku , co to musi karmić . Rzeczy, które musisz
9-calowy o 13 - calowy pieczenia
Oliwa
Miski
Pomiaru łyżki
duża łyżka
2 1/2 szklanki owsa
1 filiżanki mąki pszennej razowej
1 łyżeczka . sody
1 łyżeczka .
ekstraktu waniliowego 3/4 szklanki tartego figi
4 uncje jabłkowym Łódź 2 1/2 łyżki. siemię lniane Katowice 1/4 szklanki melasy
1/3 szklanki brązowego cukru Katowice 2 uncje posiekane pestki dyni
2 uncje ogolone migdały timera Łódź Obrazów Piekarnik z jednym palcem
Nóż

Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni . Smarować swój pieczenia cienką warstwą oliwy.
2

Połącz owies, mąkę , sodę , wanilię do średniej wielkości miski . Dobrze wymieszać . Dodaj jabłkowym , siemię lniane , melasa i brązowy cukier . Miesza się aż składniki są dokładnie zmieszane . Dodaj nasiona dyni, figi i migdały i wymieszać. Użyj składniki szczególnie ważne dla matki -to-be i nienarodzonych dzieci . Melasy , na przykład, zawiera dużą źródło witaminy B6 - ważne dla rozwoju płodu. Nasiona dyni i figi , z drugiej strony , zawierają wysoki poziom magnezu i potasu , odpowiednio.
3

Pour i kształtować połączenie do pieczenia . Piec przez 18 do 20 minut . Zdjąć patelnię i pozostawić do ochłodzenia przez pręty 10 do 12 minut. Przed podaniem wyciąć paski na małe kwadraty lub prostokąty . Imperium