ADPKD:Co mogę jeść?

Zarządzanie dietą jest istotną częścią życia z autosomalną dominującą wielotorbielowatością nerek (ADPKD). Dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych może pomóc spowolnić postęp choroby, zmniejszyć powikłania oraz poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Oto ogólny przewodnik po tym, co można jeść z ADPKD:

1. Dieta o niskiej zawartości sodu:

- Ogranicz dzienne spożycie sodu do około 2300 miligramów lub mniej. Wysoki poziom sodu może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi, które jest częste u osób z ADPKD.

2. Odpowiednie nawodnienie:

- Pij dużo płynów, zwłaszcza wody, aby zachować nawodnienie. Staraj się pić około 8-10 szklanek wody dziennie.

3. Żywność bogata w błonnik:

- Włączaj dużo produktów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Błonnik może pomóc w radzeniu sobie z zaparciami, częstym problemem w ADPKD.

4. Chude białko:

- Wybieraj chude źródła białka, takie jak ryby, kurczak bez skóry, chude kawałki mięsa, tofu i rośliny strączkowe.

5. Tłuszcze zdrowe dla serca:

- Włącz do swojej diety zdrowe źródła tłuszczów, takie jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy i nasiona.

6. Ogranicz tłuszcze nasycone i trans:

- Unikaj pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone i trans, takich jak tłuste kawałki mięsa, pełnotłuste produkty mleczne i przetworzona żywność.

7. Umiarkowany potas:

- Spożywaj umiarkowaną ilość pokarmów bogatych w potas, takich jak banany, pomarańcze, ziemniaki i szpinak. Współpracuj ze swoim lekarzem lub dietetykiem, aby znaleźć odpowiednią równowagę potasu w diecie.

8. Ogranicz dodane cukry:

- Ogranicz do minimum spożycie słodkich pokarmów i napojów, w tym słodzonych napojów, słodyczy i ciastek.

9. Monitoruj fosfor:

- Lekarz może zalecić ograniczenie pokarmów bogatych w fosfor, takich jak produkty nabiałowe, niektóre orzechy i nasiona oraz niektóre produkty bogate w białko.

10. Zbilansowane posiłki:

- Staraj się spożywać zbilansowane posiłki zawierające połączenie białka, zdrowych tłuszczów, węglowodanów i dużej ilości warzyw.

11. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem:

- Ściśle współpracuj ze swoim lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem, aby opracować spersonalizowany plan diety, który będzie odpowiadał Twoim indywidualnym potrzebom i preferencjom podczas leczenia ADPKD.

Pamiętaj, że wymagania żywieniowe każdego człowieka mogą się różnić, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby stworzyć dostosowany plan posiłków, który uwzględnia Twoje specyficzne potrzeby zdrowotne, cele i preferencje.