Jakie jedzenie może jeść osoba cierpiąca na infekcję nerek?
1. Woda :
- Pij dużo wody, aby wypłukać bakterie z nerek i dróg moczowych. Staraj się pić co najmniej 8–10 szklanek wody dziennie, chyba że lekarz zaleci inaczej.
2. Sok żurawinowy :
- Sok żurawinowy zawiera związki, które zapobiegają przyleganiu bakterii do ścianek pęcherza i dróg moczowych, zmniejszając ryzyko infekcji.
3. Dieta niskosodowa :
- Ogranicz spożycie sodu, aby zmniejszyć zatrzymywanie płynów i zminimalizować obciążenie nerek. Unikaj przetworzonej żywności, zup w puszkach i nadmiernego używania soli.
4. Dieta niskopotasowa :
- Wysoki poziom potasu może być szkodliwy dla osób z infekcją nerek. Wybieraj produkty o niższej zawartości potasu, takie jak:
- Owoce:jabłka, jagody, winogrona
- Warzywa:Kapusta, kalafior, ogórki
- Źródła białka:Chude mięso, ryby, białka jaj
- Zboża:biały chleb, makaron, ryż
5. Żywność probiotyczna :
- Probiotyki, takie jak jogurt, kefir i kombucha, wspomagają zdrowie jelit i mogą wzmacniać funkcje odpornościowe.
6. Żywność o niskiej zawartości puryn :
- Puryny rozkładają się do kwasu moczowego, który może być trudny do przetworzenia przez nerki. Wybieraj produkty o niskiej zawartości puryn, w tym:
- Owoce i warzywa
- Całe ziarna
- Chude źródła białka
7. Żywność bogata w witaminę C :
- Witamina C wspiera funkcje odpornościowe i może mieć właściwości antybakteryjne. Spożywaj owoce cytrusowe, paprykę, truskawki i brokuły.
8. Żywność o niskiej zawartości fosforu :
- Nadmiar fosforu może obciążać nerki. Wybieraj produkty o niskiej zawartości fosforu, takie jak:
- Mięso i drób
- Ryba
– Nabiał z umiarem
- Nieprzetworzone ziarna
- Większość owoców i warzyw
9. Unikaj alkoholu i kofeiny :
- Alkohol i kofeina mogą powodować odwodnienie i obciążać nerki. Najlepiej powstrzymać się od ich spożywania w przypadku infekcji nerek.
Pamiętaj, że te zalecenia są ogólnymi wytycznymi, a szczegółowe wymagania dietetyczne mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków zdrowotnych. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dyplomowanym dietetykiem, aby spersonalizować dietę zgodnie ze swoimi indywidualnymi potrzebami.
