Jakie są elementy zdrowej społeczności?
Poczucie kontaktu z innymi i poczucie miejsca są niezbędne dla zdrowia psychicznego. Kiedy czujemy, że przynależymy, jesteśmy bardziej szczęśliwi, produktywni i odporni.
2. Wsparcie społeczne
Posiadanie osób, na których możemy polegać, w zakresie wsparcia, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego. Wsparcie społeczne może pomóc nam uporać się ze stresem, przetrwać trudne chwile i dokonać pozytywnych zmian w naszym życiu.
3. Możliwości uczestnictwa
Możliwość uczestniczenia w zajęciach, które sprawiają nam przyjemność, jest ważna dla zdrowia psychicznego. Może to obejmować na przykład wolontariat, dołączenie do klubu lub uczęszczanie na zajęcia. Kiedy uczestniczymy w zajęciach, które sprawiają nam przyjemność, czujemy się bardziej związani z innymi i mamy większą kontrolę nad swoim życiem.
4. Dostęp do zasobów
Dostęp do zasobów, takich jak mieszkanie, żywność i opieka zdrowotna, jest niezbędny dla zdrowia psychicznego. Kiedy zaspokoimy nasze podstawowe potrzeby, z większym prawdopodobieństwem będziemy mogli skupić się na zdrowiu psychicznym i dobrym samopoczuciu.
5. Bezpieczne i zdrowe środowisko
Życie w bezpiecznym i zdrowym środowisku jest ważne dla zdrowia psychicznego. Obejmuje to dostęp do czystego powietrza i wody, a także bezpiecznych miejsc do życia i zabawy. Kiedy żyjemy w bezpiecznym środowisku, częściej czujemy się bezpieczni, co może prowadzić do lepszego zdrowia psychicznego.
