Czerwone mięso nie Carb Diet

no- carb diety mięsa czerwonego jest jednym z tych planów , które wydaje się spadek i niełaskę . Mimo, że ma poważne zwolenników , wielu krytyków twierdziło, że nie jest torodzaj diety , któraosoba powinna podążać . Wielu dietetyków jednak, że jeśli stosuje się go w odpowiedni sposób ,nie czerwone mięso -carb dieta jest korzystna i żepoinformował Dieter może osiągnąć dobre wyniki z nim . Teoria

Zasadniczo,nie czerwone mięso -carb dieta składa się tylko to, co jest napisane --- czerwone mięso i nie ma lub mało węglowodanów . Czerwone mięso zawiera białko organizm potrzebuje . I z ciała pozbawionej węglowodanów spalić , jego jedynym źródłem energii jesttłuszcz przechowywany w komórkach .
Węglowodany uniknąć

To jestczęść, która pobiera dla większości ludzi : Pod nie - czerwone mięso diecie niskowęglowodanowej , będziesz musiał zrezygnować z owoców, większość produktów z pszenicy , zboża (zarówno na ciepło i zimno ), zupy w puszkach , warzywa w skrobię , mleko, jęczmień, burritos , tamales , wina i nondiet napoje gazowane . Będziesz również musiał pożegnać się z chleba , ciasta, chipsy ziemniaczane, frytki i wiele innych produktów, które mogłyby stać siępodstawą w diecie.
Adaptacja

Kiedy znikną węglowodanów z diety , poziom energii mogą zacząć spadać. Możesz też mieć problemy z koncentracją . To dlatego, że twoje ciało dostosowuje się do podejmowania potrzebuje energii z tłuszczu zapasowego się w organizmie , a nie z jakichkolwiek węglowodanów można normalnie zużywają . W tym samym czasie , musisz przygotować się na poważne pragnienia węglowodanowych .
Jedz Najczęściej

Część nie - diecie niskowęglowodanowej czerwonego mięsa wiąże się jeść więcej często . Można by pomyśleć , że pokonuje cel diety . Ale w rzeczywistości, często jeść małe porcje czerwonego mięsa da organizm potrzebuje białka i uniemożliwiają cierpiących na napady głodu .
Rozkoszuj się

Nie będzie przyjść czas, kiedy będziemy chcieli mieć jakieś węglowodany . Kiedy tak się dzieje , upewnij się , że nie przesadzaj . Jego OK, czasami leczyć się na coś, co już spragnieni --- tak długo, jak wrócić do diety , tak szybko jak to możliwe .
Skonsultować

przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety planu , należy skontaktować się z lekarzem . Lekarz może poinformować o zaletach i wadach diety i również ostrzegają o potencjalnych zagrożeniach .