Jak uruchomić Milk & amp; Drożdże Bezpłatne Dieta

Jeśli odkryłeś , że masz mleko lub drożdży alergie , to jest czas , aby rozpocząć dietę, która jest wolna od tych środków . To może być trudne , jak drożdże i mleko są tak powszechne ; ale przy odpowiednim planowaniu , można mieć zrównoważone , wolne od alergenów diet.Things będzie potrzebne
Mleko
drożdży i mleka wolne recepty

Pokaż więcej instrukcji

1

Zmniejsz spożycie drożdży i mleka stopniowo , która będzie trzymać się swojej nowej diety jest znacznie łatwiejsze. Wiele produktów , takich jak chleb , ciasta, ciastka i pizza zawierają drożdże , więc przy tych produktów z jednego posiłku dziennie, a następnie zmniejsza się spożycie tych środków przyczyni się do zmniejszenia głodu . Stopniowo zmniejszyć spożycie sera , który zawiera mleko i sprawdzić etykiety na pieczywo .
2

substytuty Wykorzystanie mleka wyeliminować mleko z diety. Mleka sojowego , mleka , jak również wykonane z migdałów, orzechów nerkowca i konopi , może być stosowany do pieczenia , zbóż lub alkoholu . Skontaktować się z lekarzem , aby upewnić się , że nie jesteś uczulony na te substancje . Niektóre substytuty mleka zawiera słód, który jestformą drożdży i należy go unikać. Niektóre substytuty serów zawierają takie składniki, jak również. Lekarz może również nie polecam biorąc drożdży piwnych lub miejski drożdże odżywcze .
3

Zapytaj lekarza o nystatyna , która jestlek, który zabija nadmiar drożdży w organizmie . Ten lek może również przyczynić się do zabrać pragnienie żywności zawierających drożdże . Możesz być w stanie przyjmować preparaty laktazy , która jestcukier w mleku , który pomaga w trawieniu , czy można pić mleko laktozy przy jednoczesnym przejściu na dietę wolną od mleka .