Jakie są Carb Darmowe Foods

? Węglowodany lub węglowodany sąźródłem energii dla organizmu . Organizm przetwarza węglowodany na cukier we krwi , dostarczanie energii dla wszystkich rodzajów działalności . Niektóre produkty spożywcze zawierają węglowodany , podczas gdy inne są wolne od węglowodanów . Znaczenie

Pokarmy zawierające węglowodany są często na bazie roślin . Proces fotosyntezy umożliwia instalacje do magazynowania energii , jak cukier , który jestwęglowodanów .
Fiber

Błonnik towęglowodan , ale to nie ma wpływu na poziom cukru we krwi . Nierozpuszczalny błonnik nie jest trawiony przez organizm.
Węglowodany netto

węglowodanów netto oblicza się, odejmując nierozpuszczalne gramów włókna od całkowitej ilości węglowodanów w jedzenie . Niektóre produkty , takie jak len , są tak bogate w błonnik i olej , że obliczenia węglowodanów netto sprawia im węglowodanów wolne jedzenie.
Produkty mięsne

Mięso z dowolnego źródła nie zawiera węglowodanów w ogóle.
słodziki

Istnieje wiele substancji słodzących na rynku , które nie zawierają węglowodanów . Erithrytol , sukraloza , i stewii są wszystkie substancje carb - darmo .