Jak zapobiec Wypłaty Carb

Wielu dietetyków niższa lub wyeliminować spożycie węglowodanów . Do przestrzegania ścisłej diety niskowęglowodanowej nie , unikać pokarmów, takich jak chleb lub zbóż , ziemniaków, ryżu i makaronu . W pierwszych 3 lub 4 dni , dietetyków mogą wystąpić objawy wycofania węglowodanów --- bóle głowy , drażliwość, apetyt na słodycze lub skrobi , a także zwiększenie głodu i zmęczenia . Przez pobyt uwodniony , zużywa dużo białka i biorąc codziennie suplement L- glutaminę , można zapobiec i leczyć wycofanie węglowodanów . Rzeczy, które musisz Foto suplement L-glutamina
Pokaż więcej instrukcji
1

Pij dużo wody . Zachować swoje ciało uwodniony pijąc osiem 8- oz. szklanek wody dziennie , aby zapobiec odwodnieniu i wyczerpaniu organizmu .
2

Jedz dużo białka --- takich jak stek , kurczak , jaja i ser . Białko jest niezbędne do produkcji enzymów w organizmie w celu uzyskania energii i wzmocnienia kości, mięśni , skóry i krwi . Białko jest dobre dla utraty wagi z dwóch powodów: 1 ) spełnia apetyt oraz 2) nie trzeba jeść dużo
3

Weź dzienny dodatek L- glutaminy . . L- glutamina jestaminokwasem, który zawiera składniki odżywcze węglowodanów bez nadwagi. Weź 1000 mg L- glutaminy dziennie wyeliminowanie węglowodanów pragnienia. Imperium