Diety są wysoka , biorąc pod uwagę białka nerkami ?

Dieta białkowa jest jeden, który podkreśla, spożycie białka i niektórych tłuszczów podczas ograniczających spożycie węglowodanów . Wyznawcy tego planu twierdzą,dieta pomaga schudnąć , ponieważograniczenie węglowodanów powoduje, że organizm do spalania tkanki tłuszczowej przechowywanych zamiast glukozy . Chociaż niektórzy lekarze i dietetycy pytanie dieta wysokobiałkowa długoterminowy wpływ na nerki , nie ma niezbitych dowodów sugeruje, że powoduje uszkodzenia narządów . Historia

wysoka białka , dieta o niskiej zawartości węglowodanów wzrosła do popularności wraz z pojawieniem się diety Atkinsa w 1990 . Wynaleziony przez kardiologa dr Robert Atkins , który następnie plan się schudnąć . Atkins twierdził, żeniesymetryczne menu głównie wołowiny i jaj - iniemal wyeliminowanie węglowodanów , takich jak owoce i chleb - nie tylko pomagały w utracie wagi , ale je powstrzymać choroby i lepszą energię . Od tego czasu , zmiany planu , takie jak South Beach Diet , które znalazły się na czele .
Korzyści

Atkins i inne plany białkowe stały się popularne, ponieważ , jeśli są prawidłowo , a następnie zostały one udowodnione, aby pomóc w utracie wagi . Ponadto, diety białkowe zazwyczaj nie mają jakichkolwiek restrykcji kalorycznej . Podczas gdy zwolennicy takich planów są zachęcane do jeść rozsądnie , mogą jeść do zadowolenia , unikając napady głodu , które pochodzą z wielu diet .
Nerki i Białko

ludzkie nerki są dwa narządy o kształcie fasoli położone w pobliżu środku tyłu , po jednym z każdej strony . Nerki pełnią wiele funkcji , w tym działające jako " filtr " do krwi w celu usunięcia odpadów . Regulują one także ile wody w organizmie. Niektórzy eksperci uważają, że spożywanie zbyt dużo miejscom białka zbyt dużo stresu na te wszystkie ważne narządy , i może prowadzić do kamicy nerkowej , a nawet awarii . Foto Foto Foto ketozy

proces spalania tłuszczu zamiast glukozy na energię - jak diety białkowe promować - nazywa się ketozy . Lekarze uważają, że w tym procesie ,korpus tworzy niebezpiecznych związków znanych jako ketonów , które mogą powodować narządów, konkretnie nerki, uszkodzenie. Ketoza Uważa się unikać spożywania najmniej 100 g węglowodanów dziennie. Większość diet białkowych jednak ograniczyć spożycie węglowodanów do mniej niż 50 gramów dziennie .
Podsumowanie

Lekarze nie tylko wyraził zaniepokojeniedieta wysokobiałkowa jest wpływ na nerki , ale na wątrobę i serce , jak również. Jednak nie doszło do weryfikacji takich obaw . W rzeczywistości ,New England Journal of Medicine opublikowano badanie , które wykazało,Dieta Atkinsa jest zdrowe i korzystne , nawet w perspektywie długoterminowej .
Czy inaczej, każdy, kto idzie na planie wysokobiałkową należy pamiętać aby pić nie mniej niż sześciu 8 - uncji szklanek wody dziennie . Woda jest najlepszym , co można dać na nerki , walcząc z chorobą i pomoc w trawieniu.