Jak zrobić własną Carb blokery

Zamiast zakazu wszystkie węglowodany , lekarze zalecają diety niskowęglowodanowej do utraty wagi . Na tych dietach , po prostu ograniczyć spożycie węglowodanów . Diety te zostały wykonane produkty węglowodanów blokowania popularne i że zostały udowodnione do pracy . Zgodnie z września 2003 artykuł z " CarbHealth Magazine , " najnowsze komercyjne carb- blokery zawierają ekstrakt białka pszenicy lub rafinowany biały ekstrakt fasola , lub obu. Producenci , którzy produkują ten wyciąg zastrzeżenia może hamować wchłanianie do 66 procent skrobi zużywanej w posiłku . Minusem tych komercyjnych carb -blokerów jest ich cena . Wykonaj następujące kroki, aby nauczyć się tworzyć własne i zapisać kilka money.Things musisz
Carb składniki blokujące kapsułki suplement Zbiory Zbiory puste łyżeczka Obrazów papierowe ręczniki
Papier do kopiowania

Zobacz więcej instrukcji
1

Skup puste kapsułki suplement . Trzeba będzie puste kapsułki suplement do tworzenia własnych blokery węglowodanów . Możesz dostać to co najwyżej zdrowia , żywności, uzupełnienie zapasów witaminy lub alternatywnych medycyny; są one również w sprzedaży online . Kupić w dowolnym miejscu od 50 do 100 kapsułek w rozmiarze zerowym .
2

wyśledzić składniki węglowodanów blokowania . Składniki , wyciąg z białka pszenicy i wyciąg z fasoli biały , zatrzymać swoje ciało od rozbijania enzymu alfa-amylazy , który znajduje się w żywności bogatej w węglowodany , na cukier . Ponieważ węglowodany nie są w podziale na cukier , nie mogą być wchłaniane i przechowywane w tłuszczu przez organizm . Więc najważniejsze carb blokowania składniki niezbędne przy podejmowaniu własnych blokery węglowodanów . Ekstrakt z białka pszenicy i wyciąg z fasoli biały można zamówić online , a niektóre sklepy ze zdrową żywnością nosić nich ( najlepiej zadzwonić do lokalnego sklepu ) .
3

Konfiguracja dla enkapsulacji . Zamieść kapsułek i składników na ręcznik papier pokryty blatem . Trzeba będzie kawałek złożonego papieru i łyżeczką .
4

Fill kapsułki . Można skorzystać z jednego z dwóch składników węglowodanów blokowania razem lub osobno ( wypełnienie kapsułki z pół ekstraktu białka pszenicy i pół białej fasoli ekstrakt Jeśli wybierzesz to drugie ) . Oddzielić kapsułek , a następnie umieścić łyżeczkę węglowodanów składnika blokowania wyboru na złożonym kawałku papieru i lejek składnik do kapsułki ( nie będzie wykorzystywać całą łyżeczkę do każdego kapsułki , wystarczy wypełnić każdy , dopóki nie jest pełna ) . Umieść górę z powrotem do kapsuły i powtarzać , dopóki nie wypełnił ilość pożądanego .