Jakie jedzenie może maksymalnie wytworzyć tłuszcz?
- Mięso czerwone: Bekon, wołowina, wieprzowina i jagnięcina zawierają duże ilości tłuszczów nasyconych.
- Przetwory mięsne: Hot dogi, kiełbaski i wędliny są również bogate w tłuszcze nasycone i są niezdrowe.
- Dania smażone: Frytki, chipsy ziemniaczane i inne smażone potrawy zawierają niezdrowe tłuszcze.
- Słodzone napoje: Soda, napoje energetyczne i inne słodkie napoje są bogate w kalorie i mogą prowadzić do przyrostu masy ciała.
- Kawa słodzona: Napoje kawowe, takie jak latte i cappuccino, zawierające cukier i śmietankę, również są bogate w kalorie.
- Lody: Lody to wysokokaloryczne jedzenie, które zawiera również dużo tłuszczu i cukru.
- Czekolada: Batoniki czekoladowe, ciasto czekoladowe i inne desery czekoladowe są bogate w kalorie i tłuszcze.