Mam bardzo wysoki poziom cukru we krwi i w ogóle nie jem cukru. Czy są jakieś zioła, które obniżają poziom cukru?

Tak, istnieje kilka leków ziołowych, które, jak wykazano, obniżają poziom cukru we krwi. Do najbardziej skutecznych należą:

* Cynamon: Wykazano, że cynamon obniża poziom cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości organizmu na insulinę. Badanie opublikowane w czasopiśmie Diabetes Care wykazało, że przyjmowanie 1-3 gramów cynamonu dziennie przez 12 tygodni znacząco obniża poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę typu 2.

* Gymnema sylvestre: Gymnema sylvestre to zioło od wieków stosowane w medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu cukrzycy. Zawiera związki hamujące wchłanianie cukru z jelit, pomagając obniżyć poziom cukru we krwi. Badanie opublikowane w czasopiśmie Phytotherapy Research wykazało, że przyjmowanie 400 mg ekstraktu Gymnema sylvestre dziennie przez 12 tygodni znacząco obniża poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę typu 2.

* Gorzki melon: Gorzki melon to owoc tropikalny, który, jak wykazano, obniża poziom cukru we krwi. Zawiera związki zwiększające wydzielanie insuliny i zmniejszające wchłanianie cukru z jelit. Badanie opublikowane w czasopiśmie Food &Function wykazało, że przyjmowanie 2 gramów sproszkowanego gorzkiego melona dziennie przez 12 tygodni znacznie obniża poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę typu 2.

* Kozieradka: Kozieradka to zioło stosowane od wieków w medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu cukrzycy. Zawiera związki spowalniające wchłanianie cukru z jelit i zwiększające wydzielanie insuliny. Badanie opublikowane w czasopiśmie Diabetes Care wykazało, że przyjmowanie 1 grama proszku kozieradki dziennie przez 12 tygodni znacznie obniża poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę typu 2.

* Korzeń lukrecji: Korzeń lukrecji to zioło stosowane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej w leczeniu cukrzycy. Zawiera związki hamujące rozkład skrobi na cukier, pomagając obniżyć poziom cukru we krwi. Badanie opublikowane w czasopiśmie Phytotherapy Research wykazało, że przyjmowanie 1 grama sproszkowanego korzenia lukrecji dziennie przez 12 tygodni znacząco obniża poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę typu 2.

Należy pamiętać, że preparatów ziołowych nie należy stosować jako substytutu leków przepisanych przez lekarza. Jeśli rozważasz zastosowanie jakichkolwiek środków ziołowych w celu obniżenia poziomu cukru we krwi, pamiętaj, aby najpierw porozmawiać z lekarzem.