Jak szybko z Super Foods

Nasz organizm potrzebuje wielu różnych składników odżywczych, białka , witamin, minerałów i włókien , aby się rozwijać . Niektórzy ludzie pozbawiają swoje ciało żywności przez pewien okres czasu do utraty wagi , detoksykacji lub z powodów duchowych . Jeśli zachować jakieś super żywności w systemie , podczas gdy szybko , że ograniczy swój głód , a twoje ciało będzie nadal w stanie dobrze funkcjonować . Instrukcja
1

skonsultować się z lekarzem przed podjęciem drastyczne zmiany diety . Jeśli masz pewne warunki medyczne ,szybko mogą być szkodliwe dla organizmu lub tworzyć niepotrzebne ryzyko dla Ciebie. Przynajmniej , lekarz może zalecić środki spożywcze lub suplementy , które powinien ciążyć w kierunku lub z dala od .
2

Jedz lekko w przygotowaniu Twój szybki. Musisz dostać żołądek skurczyćtrochę przed odmówić sobie wszystkie żywności jesteś przyzwyczajony do jedzenia regularnie . Jeśli nigdy nie pościł , zanim przejście psychiczne i fizyczne może być trudne . Twoja motywacja do szybko musi być silny , aby Cię przez trudne momenty , w których pragniesz niektórych pokarmów . Możesz nawet spróbować na czczo na dzień , przerwę , a następnie wraca dojuż szybko , kiedy będziesz się przyzwyczaja .
3

Wybierz które pokarmy i /lub suplementów jesteś zamiar spożywać przed lub podczas szybko. Niektóre pości zakazać pokarmów stałych , ale pozwalają sok. Kapusta, jagody, jabłka, nasiona lnu i granaty mogą być mieszane lub Juiced . Kapusta pobudza układ odpornościowy i oczyszcza krew . Borówki są ładowane z przeciwutleniaczy , witamin i innych składników odżywczych , które poprawiają wzrok i funkcjonowanie mózgu . Granaty są ładowane z przeciwutleniaczami , jak również, i zmniejszają tablicę zatykanie arterii . Nasiona lnu mają przydatnych błonnik, kwasy tłuszczowe , białko i ważne minerały , które korzystają ciała . Jeśli nie możesz lub nie spożywać pokarmów w czasie całych Twój Super szybko , suplementy , które dostarczają witamin , minerałów i przeciwutleniaczy , których potrzebujesz .
4

przekąskowy migdałów przedszybko. Migdały są ładowane z włókna , które pozwoli Ci poczuć się pełna , a zostały one pokazane w celu obniżenia cholesterolu . Jeśli masz ochotę na coś słodkiego , jeść dwie uncje gorzkiej czekolady . Ciemna czekolada , która ma zawartość kakao 60 procent lub większą zawiera flawonole i przeciwutleniacze , które zmniejszają niezdrowe cholesterolu .
5

Jedz małe, pożywne posiłki , które są łatwe do strawienia , gdy się szybko kończy. Większość zupy i sałatki działa dobrze . Nie jeść pokarmy bogate , a ty nie jeść żywności muszą być spożywana powoli . To dlatego, że organizm staje się bardziej wrażliwe na toksyny , tłuszczów, cukrów i innych substancji . Substancje te albo muszą być unikane lub powoli ponownie do ciała . Imperium