Sól Zmiany Vs . Sól morska

Sól jestwspólna dodatek do żywności stosowane do poprawienia smaku wielu potraw , ale gdy w nadmiarze , może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, choroby serca. Wielu reklamowany korzyści zdrowotne wynikające z soli morskiej i substytutów soli jako sposób tworzenia zdrowszej diety . Prawda jest taka, soli morskiej i substytutów soli mają zalety i wady , które należy rozważyć . Sea Salt

Sól i soli morskiej są chemicznie to samo , chlorek sodu . Jedyną różnicą jest natomiast sól kuchenna została udoskonalona i większość minerałów usuwa , przetwarza sól morską i jest po prostu mało pozostałości soli morskiej wody odparowuje w . Sól morska jest bardziej korzystne niż w soli kuchennej , ponieważ jego naturalnej zawartości minerałów . Może zawierać żelazo, miedź i inne minerały potrzeb ciała , które były obecne w morzu . Te minerały są również dlaczego sól morska jest w różnych kolorach w zależności od stężenia mineralnych .
Zmiany potasu

Sól jestformą kryształu chlorku sodu , a większość substytuty soli stworzyć podobny kryształ , ale zastąpić sodu z potasem . Korpus musi potasu i zmniejsza ryzyko zwiększonego ciśnienia krwi , dzięki czemu korzystnie solą standardową . Starsi ludzie z osłabionym lub nieprawidłowe nerek może rozwinąć hiperkaliemię , podwyższony poziom potasu . Jeśli nerki nie może przetworzyć nadmiar potasu , może to prowadzić do nieregularne bicie serca , nudności i powolny impuls.

Ziołowe
Zmiany

potasu substytuty imitować smak soli , ziołowe substytuty uciec od smaku soli i zastąpić go własnym niepowtarzalnym smaku. Mieszanka różnych substytutów ziołowe przyprawy do usunięcia blandness od jedzenia . Ziołowe substytuty nie mają formy soli w nich, a ich jedynym prawdziwym zagrożeniem jest , jeśli ktoś ma alergię na jeden z przyprawami .
Porównanie

ziołowe substytuty są najlepsze wybór, ponieważ nie mają one wpływu na podmiot inny niż alergie . Drugim wyborem będziesubstytutem soli potasu , ale tylko wtedy, gdy masz pewność, że nerki działają prawidłowo . Sól morska nie różni się od soli , z wyjątkiem zawartości minerałów . Sól morska jestgorzej z trzech opcji dla osób na diecie niskosodowej - ograniczony. Imperium