Lista zdrowe przekąski dla dzieci

Nauczanie swoje dziecko zdrowych nawyków żywieniowych i opcji przekąskę koniecznie jej przyszłego stanu zdrowia . Zapewnić dziecku kilka zdrowych opcji przekąsek zarówno przy wysyłaniu przekąskę do szkoły lub po szkole . Pamiętaj, że dzieci uczą się przez przykład . Świeże owoce

Zapytaj dziecko , co on lubi najbardziej owoc . Pokrojone jabłka , kawałki pomarańczy i winogron doskonale do pakowania dla szkół przekąski . Ponadto, mają świeże owoce w łatwych do ręki pojemników w lodówce dla swojego dziecka , aby przejść swobodnie .
Zbiory Orzechy

Orzechy sątłuszcze nienasycone przekąskę wybór zdrowych . Orzeszki ziemne lub mieszane orzechy doskonale dow między posiłek przekąskę , gdydziecko przychodzi do domu ze szkoły . W połączeniu z czymś słodkim , to zaspokaja apetyt. Ponadto, jest to świetna okazja, aby wprowadzić nowe jedzenie dla dziecka , takie jak migdały i orzechy nerkowca . Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu , to jednak powinny być spożywane z umiarem .

Granola bary

łatwe do spakowania do szkoły lub zabrać ze sobą nadługo dzień sprawunki , Twoje dziecko może cieszyć się zdrową bar muesli . Różne bary muesli są dostępne smak w tym Apple Cinnamon , Peanut Butter i Strawberry.
Trail Mix

Tworzenie własnego mix szlak z dzieckiem jest łatwe . Kup śniadanie płatki, rodzynki , orzechy, suszone owoce i czekoladę i stworzyć zdrową przekąskę . Pozwól dziecku , aby przyczynić się do stworzenia miksu zagwarantować lubią elementy mieszanki szlak i będzie go jeść .
Popcorn

To wspaniale mieć w ręku podczas podróży . Pop torbę i zrobić małe torby dać do dzieci, podczas gdy w samochodzie, sprawunki , a nawet na przekąskę w szkole . To również wspaniale mieć pod ręką w misce na stole w kuchni , jak dzieci mogą na przekąskę , jeśli są głodne między posiłkami .
Zbiory ryżowe ciastka

dzieckiem w obsłudze jest świetna przekąska dla samochodu. Ciastka ryżowe są w różnych smakach , w tym jabłek , karmelu , ranczo , zwykły, masło orzechowe i owoce mieszane .
Veggie Platter

Przygotować talerz różnych warzyw i umieścić go na stole w kuchni . To jest dobre dla dzieci po szkole , jak często z niepokojem czeka na obiad i chce przekąskę. ! Dostarczają warzywa znasz swoje dziecko lubi , a także kilka nowych mogą spróbować
Zbiory Sery Tortille

Użyj jakieś tortille; stopić ser na nich w kuchence mikrofalowej . Zapewnienie niskiej zawartości tłuszczu śmietanę lub salsę na zanurzenie. To sprawia, że ​​wielkie przekąski po szkole . Imperium