Zagrożenia z wyciskania

Kilka rzeczy smakuje lepiej niż świeże soki wyciskane , a ludzie , którzy lubią różne rodzaje soków często kupić sokowirówki , aby mogli tworzyć własne soki owocowe i warzywne . Chociaż sok jest o wiele lepiej dla ciebie niż słodkim napojem lub tuczu latte , wyciskanie soku ma kilka wad. Foodborne Choroba

Domowy sok może powodować nudności . Komercyjnie dostępne soki są pasteryzowane , aby zabić szkodliwe bakterie , donosi FoodSafety.gov . Możesz obniżyć ryzyko choroby przenoszonej przez żywność przez dokładne mycie owoców i warzyw przed umieszczeniem ich w swoim sokowirówki . Niejadalnych peelingi zbyt umyć , więc nie przenieść bakterii ze skórki do rąk i ciała z owoców . Użyj szczególną ostrożność przy obsłudze domowy sok do oczekujących matek , dzieci,osób starszych , ani nikogo z zaburzeń układu odpornościowego .
Kontuzja

Nie tylko soki produkowane w dom być niebezpieczne , maszyny używane do ich produkcji może być zbyt . Produkty konsumpcyjne Komisja Bezpieczeństwa donosi , że niektóre sokowirówki zostały przypomnieć , ponieważ lecą siebie podczas użycia , natryskiwanie ostrych kawałków metalu w powietrze. Nawetdobrej jakości sokowirówka może być niebezpieczne, jeśli nie są stosowane prawidłowo . Przeczytać i przestrzegać wszystkich instrukcji producenta i nie działają sokowirówki bez funkcji bezpieczeństwa, takich jak straż ręcznych lub rury do żywności, które trzymać palce z dala od ostrzy . Imperium Pobór Nieodpowiednia Fiber

soki owocowe i warzywne może pomóc składników odżywczych organizm potrzebuje , ale nie należy ich używać jako zastępstwo dla całych owoców i warzyw. Mayo Clinic zarejestrowany dietetyk Katherine Zeratsky donosi soki mają znacznie mniej błonnika niż całej żywności i paliwa Średnio przeciętny włókno może narazić Cię na ryzyko przyrostu masy ciała , poziom cukru we krwi i choroby serca . Aby temu zapobiec , należy całe owoce i warzywastały element posiłków .
Problemów zdrowotnych związanych z wyciskania na Weight Loss

Soki owocowe i warzywne mają swoje miejsce w zrównoważona dieta , ale organizm potrzebuje więcej, nawet jeśli starasz się schudnąć . AARP definiuje tak zwane " oczyszczenie" diety jak katastrofy , lub diety głód i ostrzega czytelników przed nimi . Zawieszanie diety obciąża swego serca , według AARP - związany kardiologa Isadore Rosenfeld . AARP donosi również , że diety sok spowolnić swój metabolizm , zwiększa prawdopodobieństwo , że jesteś z powrotem ciężar zdobywania utracone na takich dietach . Jeśli chcesz schudnąć , zrób to poprzez zdrowe jedzenie i ćwiczenia , nie istniejących w soku przez kilka dni lub tygodni na koniec . Imperium