Pokarmy z białkiem i Ryboflawina

Białka są zlokalizowane głównie w produktach spożywczych na bazie zwierzęcych , ale także w innych produktach spożywczych, takich jak orzechy i nasiona roślin strączkowych . Praca białka w organizmie jest pomoc w rozwoju i naprawy tkanek , według " The Top 100 Porady Zdrowia . " Ryboflawina , znany również jako witamina B2 również naprawy tkanek w organizmie i pomaga utrzymać zarówno ich i błony śluzowe , zgodnie z " 100 najlepszych boosterów odporność. " Ryboflawina współpracuje z białka do konwersji żywności w energię . Zwierzę - Based Białka

białka zwierzęcego białka oparte są znajdujące się w żywności , które są wykonane ze zwierząt , takich jak krowy i ryby . Białko może być znaleziony w następujących produktów zwierzęcych : dziczyzna , jogurt , kurczak , ser, jaja , tuńczyk , twaróg , mleko i łososia. Okaże się we wszystkich produktach spożywczych na bazie zwierząt , obejmuje wszystko, od mięsa zwierzęcia do wszelkich innych produktów ubocznych , takich jak nabiał .
Niezwierzęcego opartego Białka

Białka można również znaleźć w następujących żywności dla zwierząt , rzeczy , które są uprawiane w ogrodach i na farmach . Musztarda ( z nasion ) , ciecierzyca, rukiew wodna , zielona fasola, soczewica, nasiona dyni , pomidorów, żyto , groch, czosnek , migdały, tofu , szparagi, fasola, orzechy brazylijskie , orzechy ziemne , kapusta , grzyby , boćwina , a nawet dodać białka do owsa dieta . Przy tak wielu wyborów nie- zwierzęcych do spożycia białka to pokazuje, że będzie można jeszcze dostać bezmięsne białka w diecie człowieka , sugeruje " Żywienie : .Nauka o jedzenie" Imperium Roboflavin

Ryboflawina jest również w nie- zwierzęcych zarówno na bazie żywności i niektórych pokarmów zwierzęcych opartych . Ryboflawina , lub B2 , znajduje się w maliny , truskawki , brukselka, mięty pieprzowej , seler , cukinia, warzywa morskie ( wodorosty ) , sałata , herbata, małży i miodu .
Zbiory przekąski zarówno z białka i ryboflawiny

Niektóre z produktów wymienionych w sekcjach białkowe zawierają również Ryboflawina . Te super żywności są zielona fasola, szpinak , migdały, jogurt , kapusta , dziczyzna , jogurt, jaja , twaróg i mleko . Imperium