Informacje krewetki odżywianie

Krewetki mogą być spożywane jako przekąska lub danie główne . Ludzie mają tendencję do jedzenia kilka porcji krewetek , ponieważ są małe i łatwe do konsumpcji . Zrozumienia informacji żywieniowych krewetek pomoże Ci wiedzieć, ile należy jeść przed zatrzymaniem . Służąc

Istnieją różne sposoby interpretują jedną porcję krewetek . Dla zachowania spójności , mówimy około 3 uncje krewetki , gotowane .
Zbiory Kalorie

Jedna porcja krewetek przyniesie niską liczbę kalorii . Porcja ma 84 kalorii . Imperium Białko

porcja krewetek dostarcza 18 g białka . Jedzenie 3 uncje innych mięs zapewni o tej samej ilości białka .
Cholesterol

zbyt dużo jedzenia krewetki mogą powodować problemy dla tych, którzy chcą oglądać ich poziom cholesterolu. Jedna porcja zawiera 166 miligramów krewetki cholesterolu , 55 procent swojej wartości dziennej .
Fat

Ci, którzy szukają niskich darmo żywności powinny rozważyć krewetek . Jedna porcja znajduje się 1 gram tłuszczu . Imperium