Jak czytać etykiety żywności Online

Staying Fit może być trudne , ale informowanie się o jedzeniu jest łatwe . Za każdym razem, masz dostęp do połączenia internetowego można spojrzeć na etykiety informacyjne i odżywcze żywności na jedzenie masz zamiar zjeść . Uzbrojony w tej informacji , będziesz mógł dokonać mądrych wyborów o posiłki i część kontroli . Ta informacja w Internecie jest szczególnie przydatne, jeśli masz wyrzucić oryginalne opakowanie żywności. Można również użyć go zaplanować zakupy spożywcze i dokonywać zdrowych wyborów , zanim w obliczu pokusy na rynku . Instrukcja
1

Spójrz na stronie internetowej marki żywności jesteś zainteresowany , jeśli jesz produkt przetworzony jak TV lub kolacji lody . Fakty odżywcze do żywności przetworzonej może się znacznie różnić od marki do marki . Na przykład , jeden rodzaj lodów waniliowych może mieć o wiele więcej kalorii niż inne marki , nawet jeślismak jest podobny .
2

Szukaj nazwy marki żywności jesz , jeśli nie " t znać adres strony internetowej . Na przykład , wpisz nazwę marki w Google . Strona internetowa marki jest zazwyczajpierwsza opcja .
3

Wybierz łącze do informacji żywieniowej na stronie internetowej po jej znaleźć . Nie każda marka żywności zawiera informacje odżywczą wszystkich swoich produktów na swojej stronie internetowej , ale wiele zrobić . Na przykład , można przeczytać informacje o wartości odżywczej na wszystkich produktach Nestle , Kraft i Heinz na tych marek, stronach internetowych .
4

odwiedzić Stany Zjednoczone ' strona Żywienie jeśli szukasz faktów odżywczych na wspólnej żywności, takich jak piersi kurczaka lub marchew. Można szukać informacji o wartości odżywczej w różnego rodzaju żywności , a nawet planować swoją zdrową dietę .
5

stronę Dane użytkownika Self Nutrition Magazine , jeśli nie można znaleźć etykietę odżywiania , którego szukasz . Ta witryna pozwala użytkownikom na przekazywanie własnych informacji żywieniowych , więc można nawet tworzyć własne przepisy kulinarne i dowiedzieć się wszystkiego , co trzeba wiedzieć , aby tworzyć własne etykiety żywności . Imperium