Co Foods wytwarzają kwas

? Zgaga , zarzucanie treści żołądkowej , kaszel , chrypka i gardła rozliczeń mogą być objawy diety bogatej w kwaśnych pokarmów . Wypalanie w gardle lub skrzyni może byćwynikiem zgaga gdy płyn żołądka w tylnej części jamy ustnej jest zgaga . Według stronie Medline Plus takie objawy występujące w więcej niż dwa razy na tydzień mogą być sklasyfikowane jako refluksem lub choroby refluksowej przełyku (GERD ). Aby zachować zdrowie pewnych produktów, które wytwarzają duże ilości kwasu należy unikać lub ograniczać . Mięso i drób

Białko jest niezbędne dla utrzymania zdrowej diety . Według artykułu dr Jonathan E. Awiwie na " The Dr Oz Show" stronie internetowej, jednak mięso i drób, taki jak mielona wołowina, marmurkowym stek i przetworów z kurczaka często mają wysoką zawartość tłuszczu, co sprawia, że ​​trudniejsze do strawienia , a zatem zwiększa produkcję kwasu w żołądku .

Inne produkty pochodzenia zwierzęcego , które wytwarzają duże ilości kwasu m.in. boczek , peklowana wołowina, jagnięcina , wieprzowina , podroby .
Dairy

Picie mleka złagodzić kwaśny żołądek może pracować w międzyczasie jednak większość produktów mlecznych, które zachęcają wydzielanie kwasu żołądkowego , należy unikać , jeśli to możliwe .

Mimo niskiej zawartości tłuszczu produkty mleczne mogą być tolerowane , ludzie, którzy chcą uniknąć kwas powinien omijać regularnych i pełnotłuste produkty mleczne , w tym śmietany , koktajle mleczne , lody, twaróg i ser wysokiej zawartości tłuszczu .


Owoce i warzywa

niektórych owoców , które są uważane za dużo kwasu powinno być ograniczone lub unikać. Żurawiny , a także owoce cytrusowe , takie jak pomarańcze, grejpfruty , cytryny i limonki , może podrażniać przełyk . Puszki i przetworzone owoce i soki z dodatkiem substancji słodzących i konserwantów również są bardzo kwaśne i należy ich unikać .

Warzywa , które produkują kwas obejmują surowych cebulę , czosnek, kukurydza i oliwki . Surowe pomidory i przetwory z pomidorów , w tym sosy, salsy i przypraw , są bardzo kwaśne i powinien być ograniczony , jak również.
Zbiory Ziarna

wysoce przetworzonych ziaren znalezionych w wysokiej zawartości tłuszczu wypieki są ciężkostrawne i może produkować kwas w żołądku . Biały chleb , które nie posiadają włókno powinno się unikać. Makaron z sosem sera tłuszczowych , a także makaron z marinara kwaśnej śmietany lub ciężkich sosów , a także powinny być ograniczone .
Napoje i fast foodów

napoje , które wytwarzają kwas to kawa , herbata, kakao i cola . Alkoholu , w tym piwa, alkoholu i wina , jest również bardzo kwaśne , a powinna być ograniczona .

Chipsy , chipsy kukurydziane, czekolady i mięty pobudzają żołądek do produkcji kwasu . Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, znalezione w sieci fast food powinny być ograniczone . Umiar jest kluczem do tych środków wytwarzających kwas . Żołądek pełen żywności o wysokiej zawartości tłuszczu pobudza wydzielanie większej ilości kwasów do trawienia . Imperium