Żywność dla Szelki

Pierwsze aparaty ortodontyczne może pomóc zestaw prostych perłowo białych , ale pochodzi z jego udziału wad. Niektóre produkty mogą się złożyć w swoim szelki , które może prowadzić do nieprzyjemnych , a czasem kłopotliwych sytuacjach . Istnieje wiele żywności można jeść , choć , które są mniej prawdopodobne niż inne , aby utknąć w swoim szelkami . Nabiał

Większość produkty mleczne są miękkie i łatwe do żucia , co czyni je idealnymi żywności dla ludzi z szelkami . Niektóre opcje obejmują jogurt; sery, (takich jak ser, brie , sera , sera cheddar i Szwajcarii ), kwaśna śmietana , mleko i pudding.
Chleby

Wybierz pieczywa , które są miękkie i mają brak widocznych nasiona lub ziarna , które mogą utknąć w swoim szelkami . Wybierz biały, pszenicy lub pumpernikiel . Możesz jeść chleb żytni , jeśli nie ma kminek . Babeczki bez orzechów lub nasion są również dobrym wyborem . Niektóre inne opcje to chleb kukurydziany , tortille , Pitas i angielskie babeczki .

Ziarna

Zawsze pamiętaj, aby zmiękczyć ziarna przez gotowanie ich całkowicie . Niektóre ziarna są lepiej dostosowane dla osób z szelkami . Niektóre z nich to spaghetti, linguine , quinoa , kuskusu i makaron .
Mięso

Wybierz ofertę , miękkie kawałki mięsa ponad ostrzejszych kawałków , które mogą utknąć w swoim szelkami . Wybrać mięsa uda kurczaka , powoli gotowane wieprzowiny i wołowiny , sałatki z kurczaka , tuńczyk, mięso , lunch, a większość gatunków ryb .
Zbiory warzywa i rośliny strączkowe

warzywa są ważnym elementem zdrowej diety dla wszystkich ludzi . Kiedy mają szelki , wybrać warzywa , takie jak awokado , ziemniaki , słodkie ziemniaki , szpinak i kapusta włoska . Rośliny strączkowe , znany również jako fasoli puree , należy przed ich jeść . Spróbuj jeść grillowana lub hummus . Warzywa zupy są równieżinteligentne rozwiązanie dla tych z szelkami .
Zbiory owoców

Owoce często może utknąć w swoim szelki , więc wybrać miękkiej odmiany. Można również mieszać kilka owoców do smoothie . Kilka dobrych wyborów są banany , jabłkowym i soki owocowe .
Zbiory Przysmaki

Możesz jeść lody , jeśli mają szelki , ale wybierz typ bez kawałkami czekolady i inne grube przedmioty , które mogą się złapać w swoim szelkami . Możesz też jeść miękkie ciasta i koktajle mleczne , jak i smakołyków . Imperium