Złe skutki Fast foods

Fast Food , natomiast tanie i smaczne , może stanowić zagrożenie dla zdrowia tych, którzy go spożywają . Wzrosła wielkości porcji i wysoka zawartość tłuszczu w fast food w połączeniu z brakiem ćwiczeń mogą dzieci i dorośli , by stać się otyłe i cierpią na choroby związane . Zawartość tłuszczu

Wiele składników fast food , w tym przypraw , zawierają wysoki poziom tłuszczów nasyconych , sodu i kalorii . Jeden szybki posiłek może zawierać więcej niż 90 procent dziennego spożycia tłuszczu człowieka. Nadal jeść w ciągu dnia zwiększa prawdopodobieństwo nadwagi.
Sodu

zachowania i smaku , fast food jest ładowany z sodem . Niektóre posiłki zawierają więcej niż 2000 mg w porcji , czyli cały dzień warto sodu . Wysokie spożycie sodu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób związanych z sercem i twardnienie tętnic .

Choroby

Fast Food jest związana z otyłością , co powoduje wiele problemów zdrowotnych , w tym choroby serca , cukrzyca, bezdech senny , zapalenie stawów i problemów z oddychaniem . Wysoka zawartość tłuszczu i cholesterolu w fast food twardnieje tętnice , zmniejsza przepływ krwi i tlenu w całym organizmie .
Wątroby Obrażenia

Dzięki zwiększonym spożyciem fast food , wątroba musi pracować ciężej, aby dół skutecznie złamać tłuszcz . Powoduje to nagromadzenie tkanki tłuszczowej w obrębie wątroby , co może prowadzić do zapalenia wątroby i trwałego uszkodzenia .
Zdrowa Opcje

stick do grilla , nie smażone , żywności, które nie są pokryte przypraw , takich jak majonez, ser lub opatrunków . Zamiast jedzenia tradycyjnych wyborów fast-food , kanapki, mięso chude spróbować . Imperium