Co to jest pH Fruits &Warzywa

?Potencjał wodoru, czy do pH odnosi się do równowagi kwasowo - zasadowej w środkach spożywczych, które jedzenia. Ta liczba może być w zakresie pH od 0 do 14 , a 7 jest obojętny, poniżej 7 jest kwaśny , a zwłaszcza 7 jest zasadowy. Poziom PH wspólnych Warzywa
Łódź nawet kwaśne pomidory są zbliżone do neutralnego .

warzywa są lekko kwaśne, takie jak ziarna z saldem wartości pH 6,0 lub marchew z 6.3. Niektóre sałata jest neutralny .
Poziom PH owoców

Owoce są bardziej kwaśne . Jagody mają pH 5,0, podczas gdy banany mogą być niemal neutralne na poziomie 6,5 . Imperium Dlatego ważne jest, aby zrównoważyć pH

zdrowe ciało utrzyma równowaga pH 7,35 do 7,45 , lub lekko zasadowy . Utrzymanie tego poziomu jest ważne dla systemów regulacyjnych , takich jak oddychanie , krążenie i eliminacji . Niektórzy naukowcy uważają, że jeśliciało jest zbyt kwaśny , to ługowania substancji alkalicznych, takie jak wapń z kości , co prowadzi do osteoporozy i choroby zwyrodnieniowej stawów .
Jak obsługiwać zasadowość

jeść mniej mięsa i cukru , a więcej warzyw i owoców jestdobrym sposobem, aby utrzymać poziom pH w organizmie . Nawet takich jak kwaśne owoce cytrusowe mają zasadowy efekt w organizmie ze względu na kwas używanego podczas trawienia . Sprzedaż
wysoce kwaśne pokarmy

Mięso i słodycze są szczególnie zakwasza cola i cukru w najbliższych na 1,0 i mięsa na 2,5. Imperium