Pokarmy , których należy unikać zatłoczonych

Zatory mogą się zdarzyć w odpowiedzi na przeziębienia, grypy , infekcje zatok, drażniące i alergie . Tkanki i naczynia krwionośne wewnątrz nosa nabrzmiałe z nadmiaru płynu . Ostatnią rzeczą, którą chcę , gdy jesteś przepełniona jest więcej zatorów , ale wiele wspólnych żywności może faktycznie wzrost zatorów . Alergie pokarmowe są rzeczywiścienajbardziej niedoceniany przyczyną zapalenia i przekrwienia , według centrum dla alergie pokarmowe . Jeśli masz problemy z zatorami , unikać następujących produktów spożywczych . Mleczne
Mleko i inne produkty mleczneprzekrwienie wzrost .

mleczarski jest jedną z najczęstszych nierozpoznaną alergiami pokarmowymi . Osoby z nietolerancją laktozy lub wrażliwości na nabiał , zwykle mają przewlekłe przekrwienie , gdy często spożywania produktów mlecznych . Nabiał promuje produkcję śluzu , a nawet jeśli nie masz nietolerancji mleczarskiego , może wystąpić zwiększone przeciążenia podczas spożywania tych produktów . Najlepiej jest unikać tych produktów , jeśli występują wszelkiego rodzaju zatorów .
Cukier rafinowany cukier
Unikaj stół jeśli czujesz się przeciążony .

rafinowanego cukru należy również unikać , jeśli jesteś przepełniona . Rafinowane cukry, takie jak cukier biały stół i wysokiej fruktozowy syrop kukurydziany , zakłócić równowagę hormonalną w organizmie i sprzyja rozwojowi bakterii . Aby poprawić zatorów , produkty zawierające cukier rafinowany powinno być znacznie zmniejszone lub wyeliminowane . Imperium Gluten
Chleb i inne produkty z pszenicy zawierają glutenu .

Gluten jest równieżbardzo często nietolerancja pokarmowa , że jest powszechnie nierozpoznana . Gluten jestbiałkiem występującym we wszystkich produktach , które zawierają pszenicę, żyto, jęczmień i pszenicą. Objaw nietolerancji glutenu jest przekrwienie i po nosa kapać . Wszelkie produkty zawierające gluten należy unikać , gdy doświadcza zatorów .
Porady

Osoby cierpiące na chroniczne problemy z zatokami i zatory powinny rozważyć diety eliminacyjnej . Dieta polega na unikaniu eliminacja pokarmów , które są powszechnie znane powodować nietolerancję żywności , takie jak gluten , nabiał i soi , na okres od dwóch do trzech tygodni . Po tym okresie jest gotowy , można powoli zacząć dodawać w każdej żywności z powrotem do swojej diety , co w jednej chwili. Jeśli objawy powracają , istniejeduża szansa, że masz nietolerancji pokarmowej . Lekarz może również przetestować za niezliczone wrażliwości żywności i nietolerancji . Imperium