Korzyści z jedzenia grejpfrutów
Grejpfruty toowoce cytrusowe , które jest powszechne w okresie letnim i przy stołach na śniadanie , a znany z korzyści zdrowotnych . Ponadto, aby zapewnić mnóstwo witamin (w tym ogromny podmuch witamina C) , są jeszcze inne korzyści odżywcze i korzyści, które mogą sobie pozwolić na jedzenie grejpfrutów , którzy uczestniczyć w jednym grejpfruta co najmniej raz w tygodniu . Odchudzanie
najbardziej nagłośnione korzyści z jedzenia grejpfrutów jest możliwość , aby pomóc tym, którzy go spożywają regularnie , aby schudnąć . Grejpfruty zawierają specjalny enzym , który pomaga rozkładać tłuszcze i przyspieszyć metabolizm . Ta szczególna właściwość została wykorzystana raczej i " mania " diety oparte na jedzenie tylko grejpfruty pojedynczego posiłku zostały pojawiają się rzadko, pomimo raportów tego rodzaju diety jest niezdrowe i inne problemy zdrowotne.
walce z rakiem Właściwości
grejpfrutowy również powodują zmniejszenie ryzyka i /lub rozprzestrzenianie niektórych nowotworów z powodu jego dużej zawartości flawonoidowych . Grejpfrut zawiera również monoterpenów , które pomagają w zapobieganiu raka poprzez pozbawienie organizmu materiałów rakotwórczych . Grejpfrut jest również bardzo dobre dla kobiet po menopauzie , które są narażone na ryzyko raka piersi , według British Journal of Cancer , jak jestenzym, który metabolizuje nadmiar estrogenów w organizmie , które mogą zmniejszyć ryzyko dla tych, którzy nie są na hormon terapia . Grejpfrut zawiera również phytonutrient limonoidu , który może hamować powstawanie guzów nowotworowych o właściwościach detoksykacyjnych . Imperium Obniżenie ryzyka dla choroby serca
grejpfrutowy zawiera rozpuszczalny błonnik znany jak pektyna , co wykazano u zwierząt w celu zmniejszenia poziomów cholesterolu i cienką tętnic wodnej. Oprócz przerzedzenie gromadzeniu w tętnicach , grejpfruta zmniejsza także LDL ( zły ) poziom cholesterolu . Ważne jest, aby jeść grejpfruty z umiarem , jeśli robisz to dla zdrowia serca , jak grejpfrut poprawia krążenie i może być niebezpieczne dla tych, na niektóre leki lub z wcześniej istniejących chorób serca . Imperium
