Jak duże ilości cukru wpływa na Ciebie

glukoza , fruktoza , sacharoza i laktoza są więcej niż tylko fantazyjnych nazw dla cukru - są słodkie składniki , które wpływają na sposób czujesz psychicznie i fizycznie ? . Obecnie słodkie składniki można znaleźć w licznych produktów spożywczych i napojów . Ten słodki nasycenie stał przytłaczające dla milionów Amerykanów , co prowadzi ich do otyłości i innych poważnych zagrożeń dla zdrowia . Glukozy

cukru, które wprowadził organizmu krwiobiegu nazywa glukozy . Za każdym razem spożywać chleb, owoce i większość płatków śniadaniowych , organizm rozkłada to jedzenie się i wchłania zawartość cukru . Dla zdrowej osoby ten proces dostarcza mu energii . Osoby z problemami trzustki lub stan insulinooporności stać się z rozpoznaną cukrzycą . Ten stan zdrowia jest wynikiem zbyt dużo glukozy lub co opisane jest w medycynie jako wysoki poziom cukru we krwi .
Fruktoza

Fruktoza to naturalny środek słodzący, produkowane metodami ekologicznymi owoców i warzywa . Gdy na strukturę krystaliczną postać , fruktoza jest stosowany jako dodatek do żywności, który osładza żywności i napojów. Problem fruktoza tworzy przy nadmiernie zużywana występuje podczas procesu trawienia. Gdy Twoje ciało spożycia zdrowego ilość fruktozy , zaczyna szybko przekształcić się nadmiar tłuszczu . Chyba, że ​​są fizycznie na tyle aktywny, aby nagrać zapasów tłuszczu , stosujące diety wzór, który przyczynia się do otyłości . Imperium Sacharoza

Sacharoza jest cukier pochodzący z trzciny cukrowej lub buraków . Typowym zastosowaniem sacharozy jest syrop , cukier stołowy i popularne cukierki . Sacharoza nie równoważyć zagrożenie dla zdrowia , dopóki nie jest spożywane w dużych ilościach w sposób ciągły . Wewnętrznie , sacharoza rozkłada się i zaczyna absorbować wody przed wejściem do żołądka i jelit. Gdy nadmiernie angażować się w rozkoszy smaku sacharozy będzie występować gaz lub biegunkę . Na przestrzeni czasu , to rozwija się w rozwoju ubytków zębów , stwardnienie tętnic i innych komplikacji zdrowotnych .
Laktoza

Laktoza jest cukrem , który jest produkowany z mleka . Osoba, która ma na laktozę jestosoba, która nie jest w stanie strawić tego rodzaju cukru z powodu nieobecności enzymów w organizmie. Enzymy umożliwiają trawienie laktozy ludzie bez komplikacji . Kiedy jesteś z nietolerancją laktozy , można cieszyć małe ilości produktów mlecznych . Zbyt dużo mlecznych w diecie prowadzi do nudności, wzdęcia , skurcze lub nieregularne ruchy jelit . Imperium