Żywność do naprawy prostaty

nieznaczna modyfikacja do diety może znacznie poprawić stan zdrowia prostaty u mężczyzn . W jednym z najbardziej zdiagnozowanych nowotworów w Stanach Zjednoczonych , wszelkie korzyści w zapobieganiu lub spowalnianiu tej choroby w dół jest korzystne. Cynku , omega-3 , siemię lniane jest bogate i likopenu owoce wszystko promowanie zdrowego gruczołu krokowego, z których wszystkie mogą być włączone do do swojej diety . Pokarmy bogate w cynk

pokarmy bogate w cynk pokazać dowody na zmniejszenie obrzęku w rozszerzonej prostaty . Cynk występuje naturalnie w żywności, takich czerwone mięso, drób , owoce morza, orzechy i produkty mleczne . W połączeniu z antybiotykiem ,badanie z 5000 pacjentów dr Irving Bush The Chicago Medical School i naukowców do Szpitala Powiatu Cook stwierdził, że cynk zmniejsza objawy zapalenia gruczołu krokowego , stan, w którymdo zapalenia gruczołu krokowego . Zwiększając spożycie cynku może prowadzić do niedoboru miedzi , jeśli wziąć jako dodatek , a nie po prostu jeść więcej pokarmów bogatych w cynk .
Zbiory Omega - 3 Fatty Acids

Testy wykonane w Wake Forest University School of Medicine w 2007 roku i finansowany przez National Institutes of Health , pokaż dowód spowolnienie progresji raka prostaty . W ramach badania , myszy genetycznie do rozwoju raka prostaty były dietami o wysokiej zawartości tłuszczowego kwasu omega-3 przez grupę naukowców , w tym starszy badacz Yong Q. Chen , Ph.D. Natomiastdieta bogata w omega-3 nie odwraca wzrost komórek rakowych , to nie spowolnić ich rozwój i tempo wzrostu do tego stopnia, że ​​ludzie są w stanie żyć dłużej życia . Chociaż możliwe są suplementy , tłuste ryby są najlepszym naturalnym źródłem kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe . Oznacza to, jeść świeże lub w puszkach sardynki , makrela, łosoś, tuńczyk i krewetki . Idealna wysokość tygodniowego spożycia ryb jest 2 lub 3 razy w tygodniu .

Flaxseeds

diety bogate w lniany pokazać dowody na zmniejszenie rozmiaru, agresywność , i nasilenie nowotworów prostaty . Badania wykonane w Duke University Medical Center (z badań po raz pierwszy opublikowana w 2001 roku ) było nieco przesadzone ( 5% diety myszy był nasiona lnu ) , ale nadal pokazuje skuteczność siemienia lnianego w zapobieganiu raka prostaty . Jak tłuste ryby , siemię lniane jest bogate w kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , a także bogate w błonnik i lignany . Lignany jestzwiązek związane jest z włókna , które prawdopodobnie zaangażowane w metabolizm estrogenów i testosteronu . Korelacja między testosteronem i progresji raka prostaty wskazują na możliwe połączenia między lignany i hamowania wzrostu raka prostaty .
Zbiory potrawy bogate w likopen

badania z udziałem więcej niż 40.000 na Harvard University znaleźli dowody , że likopen pokarmy bogate , takie jak pomidory, różowe grejpfruty , guawy, papaje i arbuzów pomóc zmniejszyć ryzyko i progresji raka prostaty . Rozprzestrzenianie komórek nowotworowych jest spowolniony , ponieważ likopen zwiększa tempo, w których komórki obumierają , według HealthCastle.com . Podczas jedzenia pomidorów w tym celu, 2 lub więcej porcjitygodni gotowanych pomidorów ( zupy, sosy , pasty ) są bardziej korzystne niż surowych pomidorów. To przypuszczenie, żeproces gotowania pomidorów likopen i zwolni ułatwiaorganizmowi wchłonąć . Imperium