Jak wyremontować nasiona sezamu

Kiedy zwolennicy naturalne i surowe jedzenie " kiełkować " moczyć i orzechy i nasiona , są one niekoniecznie uprawy kiełków brokułów lub lucerny do sałatek i kanapek . Są to również centralne kroki w procesie zwanym remoncie . Chodzi o to, że moczenie nasion --- do tego stopnia, że ​​one po prostu zaczynają kiełkować --- następnie odwodnienie lub wysuszenie ich w bardzo niskich temperaturach , poprawia trawienie i zarówno zdrowie i wartości odżywcze . Orzechów lub nasion regeneracja mówi się zneutralizować enzymy hamujące wzrost nasion , aby witaminy bardziej dostępne , rozbić gluten i zmniejszyć kwas fitynowy . Rzeczy, które musisz Foto mason pół galon słoik z pokrywką
4 szklanki surowców organicznych sezamem
Woda matematyczne 1 TBS. Sól morska Obrazów ekran ze stali nierdzewnej do ujścia słoja lub innego sitko Obrazów Food odwadniacz

Pokaż więcej instrukcji
1

nasiona umieścić w słoiku . Dodać sól . Napełnij słoik do góry wodą . Dodaj wieczko słoika i dokręcić . Zakręć słoik do całkowitego rozpuszczenia soli .
2

moczenie nasion w słoiku na noc , 7 do 8 godzin .
3

Spuścić nasion i opłukać . Stal nierdzewna lub inny ekran Kiełbik na ujściu słoiku czyni to krok łatwy .
4

Rozprzestrzenianie nasion na tacy odwadniacz w jednej warstwie .
5

ustawić temperaturę na dehydrator 95 do 100 stopni i suche nasiona , aż ostry i wolny od wilgoci (badanie przez degustacji ) , zazwyczaj po upływie co najmniej 24 godzin. Czas schnięcia zależy od odmiany nasion i orzechów . Imperium