Naturalne Tłuszczu To można łatwo wytworzyć w Domu

Nauka przygotowanie zdrowych posiłków jest to umiejętność, która będzie was i tych, których kochasz korzystać . Poprzez dodanie naturalnych spalaczy tłuszczu do kreacji kuchni , ty i twoi bliscy stają się zdrowsze , bardziej pobudzony i bardziej sprawny fizycznie . Wymień żywności i napojów , które mają niewiele do żadnych świadczeń z tych, które w naturalny sposób spalić tłuszcz , mają wiele korzyści odżywczych i są łatwe do przygotowania . Będziesz podziękować osobiście. Tłuszcze nienasycone

Według Roberta Kennedy'ego , autor " Tlen : Ultimate Plaża ciała Q &A , "Ciało ludzkie jest przeznaczone do przechowywania tłuszczu . Aby stracić , trzeba oszukać ciało . Kennedy powiedział, że jednym ze sposobów na oszukanie ciała do uwolnienia tłuszczu jest spożywanie pokarmów , które zawierają nienasycone tłuszcze . Naturalne spalaczy tłuszczu , takie jak awokado, łososia, tuńczyka, orzeszki ziemne , migdały , orzechy włoskie, wraz z olejami lnu , soi , kukurydzy , słonecznika i oliwek są bogate w tłuszcze nienasycone . Kennedy mówi, że kiedy jeść tłuszcze nienasycone "ciało zdaje sobie sprawę, że nie ma potrzeby przechowywania tłuszczu i zaczyna co istniejące zapasy tłuszczu łatwiej dostępne jako źródła energii . "
Zbiory Peppers

Dodanie papryki do posiłku przynosi nie tylko smak i przyprawy; są zdrowe dla Ciebie . Na droz.com dr Mehmet Oz, wiceprzewodniczący i profesor chirurgii na Uniwersytecie Columbia , mówi się, że masz oszukać swoje ciało . On mówi , że rośliny zawierające aktywny kapsaicyna Bio- energia . Podwójne wydatki Czerwona papryka, jalapeno , tabasco , habaneros i cayenne wszystkie mają kapsaicyny . Według dr Oz, papryka dać swój metabolizm impuls , który będzie miał swoje ciało spalanie tłuszczu nawet po jesz . Imperium napoje

kawy i zielonej herbaty , minus dodatki , są naturalne spalaczy tłuszczu . Dr Oz mówi " kawa jeststymulantem, który zawiera kofeinę . " Wyjaśnia, że ​​kawa zwiększa wypłat energii i przyspiesza metabolizm . Zielona herbata zawiera więcej korzyści niż kawy. Według dr Oz, zielona herbata zawiera związki zwane fenole . Związki te zapewniają właściwości termogeniczne przewyższającą kawy. Kiedy pijesz , ty wydać więcej energii .
Zbiory Fasola

Fasola posiada doskonałą kombinację protein i błonnika . Mogą pomóc utrzymać poziom cukru we krwi niskie i wyważone . Mając nieustalonych poziom cukru we krwi powoduje, że organizm do przechowywania tłuszczu . John Foreyt , autor książki " jedna zmiana :dieta i fitness ", pisze , że " . Jedzenia fasoli pomoże Ci czuć się już pełny i ominąć wahania cukru we krwi , które prowadzą do wygłodniałych slipups w maszyny sody lub snack bar "
Imperium