Zagadnienia zdrowia z wody gazowanej

Choć woda gazowana może złagodzić zaparcia i uspokoić rozstrój żołądka , niektóre rodzaje wody gazowanej może nie zawierają niezbędne minerały lub niezdrowych składników. Sodu

Choć wiele osób uważa, że ​​woda gazowana ma więcej sodu niż inne napoje , zawartość sodu zmienia się w zależności od rodzaju wody gazowanej . Czytać etykiety , aby dowiedzieć się, ile sodu znajduje się w napoju . Jeśli woda gazowana z wyboru zawiera dużo sodu , może to prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi .
Zbiory Zdrowe napoje

Spróbuj znaleźć gazowanej wody z ponad 48 mg magnezu na litr , 85 mg wapnia na litr i mniej niż 195 mg sodu na litr. Ilość składników mineralnych zawartych w napojach gazowanych zmienia . Imperium Korzyści zdrowotne

Jednak wody gazowanej z wysokim poziomem sodu może również obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszają ryzyko problemy układu krążenia dla kobiet, które po menopauzie . Imperium