Wpływ na poziom cholesterolu w Cinnamon

Fitochemikalia znajdują się w owocach związki na bazie roślin , warzyw , zbóż , a zwłaszcza zioła i przyprawy . Fitochemiczne mają wiele takich samych właściwości ( i korzystny wpływ na zdrowie człowieka ) jako przeciwutleniacze . Aktywnym składnikiem cynamonu , methylhydroxychalcone polimer ( MHCP ) , okazało się być bardzo skuteczne w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi , a także obniżają poziom cholesterolu . Badania

American Diabetes Association przedstawił wyniki badań przeprowadzonych w 2003 i stwierdza, że ​​biorąc od 1 do 6 gramów cynamonu dziennie obniża poziom cholesterolu LDL o 7 do 27 procent, a cholesterolu całkowitego o 12 do 26 procent.
Skuteczność

przez USDA badania stwierdzono, że korzystne efekty cynamonem na cholesterol trwała 20 dni po tematy zatrzymał go .


Dawkowanie

samo badanie wykazało , że nie było zwiększone korzyści w dawce 6 gram niż w dawce 1 gram .
Kliparty typy

Istnieją 2 rodzaje cynamonem : Ceylon i Cassia . Ceylon ma niskie poziomy kumaryny (która działa jako antykoagulant ) i jest uważane za bezpieczne . Cassia ma wysokie poziomy kumaryny ; spożywanie dużych ilości może być szkodliwe dla nerek i wątroby .
Ostrzeżenie

Cinnamon nie powinny być traktowane jako substytut leków na receptę .