Jakie są korzyści z Mleko sojowe dla mężczyzn

?Fasola sojowa jest uprawiany dla różnych celów przez tysiące lat , począwszy od Chin i rozprzestrzeniania do spożycia na całym świecie. Soja może być używany do tworzenia , produkty niespożywcze , takie jak wosk świecy i biodiesla , ale są najczęściej używane do tworzenia produktów spożywczych , takich jak mleko sojowe i tofu . Mleka sojowego o wysokiej zawartości włókna i białka , a także witaminy i minerały. Podczas mleka sojowego oferuje potencjalne korzyści dla kobiet ze względu na wysokie izoflawony , które mogą zmniejszyć objawy menopauzy , to jest korzystna dla zdrowia ludzi , jak również. Zmniejszony poziom cholesterolu

spożycie mleka sojowego może zmniejszyć lipoprotein o niskiej gęstości ( LDL ) lub "złego" cholesterolu i zapobiega gromadzeniu się płytki nazębnej w tętnicach ze względu na izoflawony sojowe . Gromadzeniu się płytki nazębnej w tętnicach i wysokim poziomem cholesterolu LDL może prowadzić do zwiększenia ryzyka zawału serca , szczególnie u mężczyzn . US Federal Drug Administration (FDA ) zaleca codzienne spożycie 25g białka sojowego , w tym mleka sojowego , jako część zdrowej diety , aby zmniejszyć poziom cholesterolu. Foto Foto Foto Foto Foto Cancer Prevention

Zwykły spożycie mleka sojowego można zapobiec hormonozależnych nowotworów , w tym raka prostaty i raka okrężnicy u ludzi. Mleko sojowe zawiera izoflawony , które mogą uniemożliwić wzrost guzów prostaty . Mleko sojowe zawiera także witaminy A , D i E , które są antyoksydanty , które są również potężne raka pożarnej . Imperium Wysoka zawartość białka

Mleko sojowe jest wysoka w białko , które może pomóc w odbudowie mięśni po treningu . Ponadto,wysoka zawartość białka może pomóc poczuć sytości po zużyciu , co prowadzi do mniejszego zużycia innych, mniej napełniania żywności. Białka serwatki lub z nasion lnu może być mieszany z mlekiem sojowym , aby stworzyć wysokiej białko, bogate w błonnik napój , aby pomóc odzyskać i odbudować mięśnie następujące ćwiczenie . Imperium