Liver Detox Z Owoców i Warzywa
Choć wielu ludzi żartować , że lata studiów picia wpływ wątroby , w rzeczywistości , to jest lata złej diety i ćwiczeń , które naprawdę utrudnić zdolność wątroby do funkcjonowania . Według " Nutritional Healing "wątroba jest odpowiedzialny za funkcje metabolizowania tłuszczu , tarczycy i usuwania toksycznych substancji z organizmu. Autor: Phyllis Balch wyjaśnia, że przejadanie się ,zła dieta , toksyny i leki mogą siać spustoszenie w wątrobie . Ten ważny narząd oczyszczenie jest możliwe , jednak z dobrym detox diety. Sok Twój Jedzenie
detox sok dla wątroby może być bardzo korzystne z kilku powodów . Wskutek nagromadzenia się toksyn z niezdrowego jedzenia ,wątrobę wymaga niezbędnych składników odżywczych z pożywienia (zwłaszcza włókna) , aby wypłukać je. Ponadto owoce i warzywa nie opodatkować wątrobę jak żywności wysokiej białka , co daje ciału reprieve.According do " Przewodnik soku damy do wyciskania dla Zdrowia ", buraki , morele , mniszek lekarski , cykoria i papaja są korzystne dla wątroby . Soki te mogą pomócwątrobie pozbyć żółci , która jest odpady wytwarzane przez organizm , który jest wydalany przez wydalanie . Jeśli marchew sok , należy spożywać miazgi , która jest bogata w błonnik i wspomaga wątrobę w digestion.Other dobrych opcji do wyciskania soku są jabłka, seler , ogórki , pomarańcze, grejpfruty , cytryny, limonki i truskawki, i przyprawy , takie jak kurkuma , papryka i czosnek powinien być również stosowany podczas detoksykacji wątroby .
Pamiętaj, aby jeść zielone warzywa
wielu ludzi, którzy iść na diety detoks zaniedbywać zielonych warzywach liściastych . Jarmuż , szpinak , sałata rzymska i Boćwina są pełne phytochemicals i przeciwutleniaczy , które pomagają w procesie wątroby codzienne toksyn środowiskowych . " The Complete Book of Nutritional Healing " mówi zielonych liściastych zmniejsza ryzyko zakażeń , w tym tych,wątroba pomaga walczyć , tak jak w drogach moczowych . Najlepiej zielonych liściastych sok , ponieważ rozpada trudnych ścian komórkowych i daje natychmiastowy dostęp do ciała te nutrients.If nie chcesz zielonych liściastych sok , a następnie zrobić dużą sałatkę codziennie podczas detox i dodać lekko gotowane na parze warzywa , pomidory, posiekane owoce, rodzynki lub inny owoc . Użyj światła , takie jak sos włoski lub olej i ocet , a nie dodawać ser, sos na bazie śmietany , grzankami lub mięso podczas detox . Imperium Zachowaj Realistyczne
Ponieważ uszkodzenie wątroby jest kumulatywne , regeneracji narządu może trwać dłużej niż czas jesteś na diecie owoców i warzyw detox . Długofalowe skutki detoksykacji wątroby zostaną złagodzone powinny nadal angażować się w szkodliwych nawyków , takich jak palenie, picie alkoholu i podejmowania zbyt wielu leków . Imperium
