Jak sobie radzić z salicylan Nietolerancji

Jeśli ty lubukochanej osoby zdiagnozowano salicylan nietolerancji , zakup odpowiednich kosmetyków i jedzenia "bezpiecznych" żywności na bieżąco może być wyzwaniem. Poniższe wskazówki mogą pomóc w uniknięciu objawów związanych z nietolerancją salicylanów . Rzeczy, które musisz Foto listę zakupów Foto listy bezpiecznych kosmetyków
czasopiśmie Food
Pokaż więcej instrukcji
1

Porozmawiaj z lekarzem o wymyślanie dostosować plan diety . Chociaż istnieje wiele owoców i warzyw , które są umiarkowanie lub bardzo wysokie w salicylany , każde ciało jest inne. Może się okazać, że nie masz ciężka reakcja na arbuza (który jest wysoko w salicylany ) , ale organizm może nie reagować na mango , który ma tylko umiarkowany ranking salicylan. Zgłaszać wszelkie objawy, takie jak bóle głowy , zmęczenie, lub powikłań ze swoim cyklu miesiączkowego do lekarza od razu, tak , że prawo plan leczenia może być ustalona . Może trzeba jeść mniejsze posiłkidziennie, aby zapewnić, że masz wystarczająco dużo składników odżywczych , lub wyeliminowanie niektórych pokarmów z diety całkowicie.
2

Sprawdź swoje kosmetyki i produkty do pielęgnacji włosów dla salicylanu składników . Według WedMD , produkty takie jak szampony i perfumy mogą być wysokie w salicylany . Pielęgnacji skóry i trądzik produkty z kwasu salicylowego należy również unikać . Ponownie , poziom tolerancji dla niektórych produktów mogą różnić się , więc może być w stanie korzystać z niektórych zapachów , kremów do golenia lub błyszczyki bez konieczności natychmiastowej reakcji. Należy zwrócić uwagę na to, jak czujesz się po wykonaniu zadania, takie jak golenie normalne lub mycia włosów . Lekarz może być w stanie polecić produktów lub stron internetowych , które można używać bezpiecznie.
3

Zachowaj nietolerancji salicylan i dziennika żywności . Pomoże to wskazać na owoce i warzywa , które są potrzebne , aby ograniczyć lub wykluczyć z diety . Pamiętaj, aby uzyskać wykres salicylanami od lekarza , tak aby można było zobaczyć, jak każda żywność jest oceniane . To pomoże Ci zaplanować swoje posiłki na tydzień , i sprawi , że łatwiej dostać się do zalecanych ilości witamin i składników odżywczych każdego dnia . Czasopismo można również przechowywać na przybory toaletowe i kosmetyki , których używasz . Istniejewiele stron internetowych , gdzie można kupić kosmetyki , które są całkowicie wolne od salicylan , więc jeśli nietolerancja jest ciężka, to najlepiej odwiedzić te specjalistycznych sklepów online do zakupu pasty do zębów , szampon, odżywkę i makijażu.
4

Spójrz na menu restauracji on-line przed jedzeniem z rodziną i przyjaciółmi . To daje wyobrażenie o tym, co można zamówić , a jest prawdopodobne, że będziesz w stanie zwrócić się do kelnera, by wprowadzić zmiany do posiłku po przyjeździe w hotelowej restauracji . Nawet jeśli widzisz coś w menu , które wygląda bezpiecznie ,ilość przypraw są bogate w salicylany , takie jak bazylia, pieprz cayenne i czarnego pieprzu , więc będziemy chcieli, aby poprosić o wszystkie składniki posiłku chcesz przed złożeniem zamówienia . Imperium