Pokarmy lub zioła , które są dobre na krążenie krwi

Zdrowe cyrkulacja jest ważne w utrzymaniu metabolizm , według Dr Mark Stafford UAB Medycznej w Birmingham w stanie Alabama . A gdy cyrkulacja jest słaba , czujesz to w twoich zimnych rąk i stóp . Zimno i lęk może spowodować słabe krążenie . Osoby z chorobami serca lub wysokiego ciśnienia krwi są również zagrożone . Niektóre zioła , choć może poprawić krążenie . Hawthorne

Na początku 1800 roku , amerykańscy lekarze zaczęli rozpoznawać Hawthorne na jego skuteczność w leczeniu osób z problemami krążenia i oddechowego , zgodnie z University of Maryland Medical Center. Hawthorne jestdrażliwy krzew znaleźć na całym świecie . Rośnie w miejscach słonecznych , zalesionych obszarach . Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają niszczą wolne rodniki, flawonoidy i oligomerycznych procyjanidyn które rozszerzają naczynia krwionośne i chronią przed uszkodzeniami naczyń krwionośnych , poprawiając krążenie w całym organizmie. Hawthorne dostępne w płynnych ekstraktów , nalewek i postaci kapsułki. Herbata może być również wykonane z suszonych liści, owoców i kwiatów Hawthorne . Chociaż Hawthorne jestbezpieczne zioło , porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem go , ponieważ może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i innymi ziołami .
Lavender

Lawenda jestuspokajający zioło które mogą być stosowane w kąpielach pomóc z problemami krążenia , zgodnie z University of Maryland Medical Center. Jest stosowany przede wszystkim jako środek zapachowy w mydła , szampony . Lawendy także skuteczne w postaci oleju , który może być wciera w skórę , łagodzenie bólu reumatoidalnego zapalenia stawów. Sprawdź, lawenda herbatę przez moczeniu 1 do 2 łyżeczki . Całość lawendowy w wodzie przez 10 do 15 minut, jeden do trzech razy dziennie . Używaj tylko cały lawendę w herbacie ; olejek lawendowy nie powinna być spożywana . Imperium Rosemary

Rosemary zioło jestczęsto używany jako przyprawa w kuchni , a także jako zapach w mydeł i kosmetyków . Rozmarynu ma właściwości przeciwutleniające pomagają wychwytuje wolne rodniki. Może to również zwiększyć przepływ krwi. W herbacie , strome 6 g suszonych rozmaryn z 2 szklanki wrzącej wody . Może być również wykonane w postaci nalewki poprzez przyjmowanie 2 do 4 ml trzy razy dziennie . Albo 1 do 2 ml ekstraktu trzy razy dziennie . Imperium