Żywienie z Sweet Potato &Biały ziemniaków
Ponad 400 rodzajów słodkie ziemniaki są uprawiane na całym świecie , które wahają się w kolorze od różowego do ciemno-czerwony na zewnątrz na żółty i pomarańczowy od wewnątrz .
Rodzaje białe ziemniaki
najpopularniejszy biały ziemniaków w USA jestziemniak rudych . Białe ziemniaki mają skórę, która waha się od żółtego do czerwonego i wewnętrznych zakresów kolorów od białego do ciemno miękkich żółty . Imperium Żywienie słodkich ziemniaków
słodkich ziemniaków jestnajbardziej pożywne wszystkich warzyw , na podstawie błonnika , naturalnych cukrów i węglowodanów złożonych , białka, witaminy A i C , żelaza i wapnia .
Żywienie Białej Ziemniaki
Białe ziemniaki są wolne od tłuszczu , o niskiej zawartości sodu , a bogaty w witaminę C i błonnik. Białe ziemniaki są również bogate w skrobię . Białe ziemniaki są na drugim miejscu jako najbardziej pożywne warzywo.
Serving Rozmiary
jeden rozmiar porcja ziemniaków jest jeden mały ziemniak ze skórą na całym rozmiarze małej pięści . Imperium