Co jest lepsze : Acai Berry lub Goji Berry

Badania nie wykazały jednoznacznie , co jest lepsze ,goji (wymawiane GO - JEE ) lub acai (- SIGH - EEE ) berry ? . Badania wykazują wiele podobieństw i kilka unikalnych atutów. Acai wydaje się mieć niewielką przewagę . ORAC

Oxygen Radical zdolności absorpcji ( ORAC ) jest miarą skuteczności antyoksydacyjnej środek spożywczy jest . Oba goji i acai są skokowo -i granice poza jakimkolwiek innym znanym żywności w tym zakresie , z acai biorąc na medal ORAC ponad 102 tysięcy w porównaniu goji jest 30.000 (Reference 3 ) .
Zawartość tłuszczu

ciekawe, 100 gram acai berry stanowi około 100 % wartości spożycia odniesienia ( DRI ) tłuszczu , składający się głównie z zdrowe serce omegas . Imperium Fiber

acai Berry ma wysoką zawartość błonnika , również około 100 % DRI na 100 gramów , co daje przewagę do utraty wagi i utrzymania energii .
Zbiory Korzyści

acai jest powiedziane , aby zapewnić zwiększone energii poprzez zwiększenie tempa metabolizmu , a jego wysoka zawartość włókna pomoc w utracie wagi . Goji jest postrzegane jako booster układu odpornościowego , a co najmniej jeden eksperyment wykazała zdolność do zabijania komórek nowotworowych (wniosek 1 ) .
Zbiory Trudności Transportu

wydaje się być lepsza ,acai może stracić wartość odżywczą podczas transportu . Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu , Acai nie może być suszone w puszce goji . Acai wydaje się być najbardziej skuteczne w postaci soków i zwykle liofilizowane jak najlepiej zachować składniki odżywcze w transporcie. Imperium