Fakty na temat barów białka

bary białka sąsuplement diety stosowany przez kulturystów i sportowców do zapewnienia odpowiedniego dziennego spożycia białka . Supermarkety i sklepy oferują wiele białek zdrowia kreskowe z różnych opcji składników i smaków . Definicja

barów białka sąsuplementem diety , który oferuje wysokiej białka , o niskiej zawartości węglowodanów impuls odżywcze ; sportowcy spożywają białko bary po treningu , aby zwiększyć zdolność organizmu do budowy mięśni . Bary białka również pomóc w realizacji USDA zalecanego spożycia dziennego spożycia białka do 50 gramów .
Zbiory Składniki

komercyjne bary białkowe zawierają serwatkę lub białko sojowe . Naturalne składniki zawierają orzeszki ziemne , owies, mleka, jaj i cukru . Wiele z nich jest również pokryte czekoladą lub jogurtu , aby poprawić smak . Imperium Żywienie

Wartości odżywcze zależy od składników , ale większość poziomy oferta białka od 20 do 30 gramów na pasku , i są niskie w węglowodany i kalorii .
Zbiory Korzyści

bar białka oferuje łatwy alternatywę dla tradycyjnych , posiłków wysokobiałkowych . Dla kulturystów i sportowców mających na celu zwiększenie wielkości mięśni i definicji , bary białka dostarczają białka do budowy mięśni bez dodatku kalorii . Bary są bardziej wygodne niż proszków białka i wibracje , które są często brudny i czasochłonne w przygotowaniu.
Zbiory Popularne marki

Popularne marki należą białka, Supreme Bary Bary Detour , Bary i Promax Diet Bary białkowe Optimum .
Zbiory Rozważania

barów białka często zawierają duże ilości cukrów rafinowanych i tłuszczów nasyconych i należy unikać jako substytut posiłków . Według FDA , niektóre marki zawierające produkty ziemne zostały przypomnieć powodu salmonelli zmartwień . Imperium