owsianka & Diety bezglutenowej

dieta bezglutenowa jestdieta eliminacji , w którym można starać się usunąć wszystkie źródła glutenu z diety , według informacji ze strony internetowej diety bezglutenowej Glutenfree.com . Zadaniem diety bezglutenowej jest do leczenia alergii lub nietolerancji na tej wspólnej substancji - choroby , które można leczyć ( w całości lub w części ) przez diety bezglutenowej m.in. choroba trzewna, ADHD i autyzm , między innymi. Jeden punkt kontrowersji w strukturze diety bezglutenowej , co należy uznać polega owies (i płatki owsiane ) . Diety bezglutenowej

Spożywać diety , który jest całkowicie bez poziomu glutenu spełnienia maksymy o diecie bezglutenowej . Jest to trudniejsze niż brzmi jak gluten jestrodzaj białka, które występuje w dowolnej liczby różnych ziaren, oprócz tego że są używane w wielu innych produktów spożywczych jako dodatku. Zgodnie z Mayo Clinic , zboża zawierające gluten m.in. żyta, pszenicy i jęczmienia - trzy z najczęściej postrzegane składników w żywności - wraz z bardziej rozwartych ziaren takich jak kasza , macy , orkisz, Durham , Farina, kamut i pszenżyta . Najczęstsze pokarmy zawierające gluten są pieczywo , krakersy , makarony , ciastka, ciasto , ciasto , płatki i słodycze, a także przedmiotów, takich jak sos, zupy, wszelkiego rodzaju sosów , piwa, przetworów mięsnych i imitacji owoców morza. Osoby na diecie bezglutenowej , powinny opierać się pokarmu wokół świeżych owoców i warzyw , świeżych mięs i owoców morza , naturalnych i zdrowych tłuszczów , takich jak oleje, orzechy i nasiona . Chociaż może się to wydawać ograniczoną dietę , to jestzdrowy sposób odżywiania się , że jest całkowicie bezpieczny śledzić przez cały rok .
Bezglutenowe i Owies

Zrozumieć problem spożywania owsa , podczas gdy na diecie bezglutenowej , aby podjąć świadomą decyzję o tym, czy są one odpowiednie dla Twojego stylu życia bezglutenowej . Chociaż wyraźnie owies nie zawiera glutenu same w sobie , owies są często przetwarzane w zwarciu z innych zbóż zawierających gluten , dzięki czemu ryzyko zakażenia krzyżowego dość wysokie . Tak więc jest tolepszy pomysł, aby całkowicie unikać owsa , jak również , jeśli nie ma wiarygodnego źródła , że jest gwarantowana bezglutenowe . Nawet jeśli masz źródło bezglutenowy owsa ,Stowarzyszenie celiakii zaleca, aby nadal zachować ostrożność , zużywa nie więcej niż 50 g dziennie, a tylko robić to tak długo, jak nie wykazują żadnych skutków ubocznych z nich .
Imperium