Najlepsze książki na fitness Nutrition
Ludzie , którzy regularnie biorą udział w umiarkowanym do energicznych działań ćwiczeń wymagają dodatkowego wsparcia odżywczego . Najlepsze książki odżywianie fitnes korzystać z wiedzy opieki zdrowotnej i fitness praktyków , jak i badań naukowych , w celu wspierania ich propozycje i wytyczne . Dobre odżywianie fitness Równa Szkolenia Sukces Katowice Katowice
Sportowcy i rekreacyjnych miłośników fitness musi być uprzejmy do ich specyficznych wymagań żywieniowych przydatności do zapewnienia udanego programu fitness. Pożywny plan odżywiania pozwalana budowę ciała generalnie solidna podstawę dla trwałego aktywności fizycznej fitness. Daje także paliwa i substancji odżywczych niezbędnych do procesów odzysku i odbudowy organizmu po długotrwałym wysiłku fizycznym . Oferujemy następujące książki fachowe doradztwo biznesowe i zasoby , które mówią, co należy jeść , ile należy jeść i jak często
Opanuj swój metabolizm żywienia : . Trzech Diet Secrets do Naturalnie bilansowania hormony nagorąco i zdrowego ciała
Jillian Michaels , trener fitness i osobowość telewizyjna , przedstawia jej proces krok trzeci poprawy weightloss , zapobiegać odkładanie tłuszczu i utrzymanie stabilnej masy ciała , w swojej najnowszej książce , " Opanuj swój metabolizm : Trzy Sekrety diety naturalnie Balancing hormony na gorący i zdrowe ciało " . Jej książka opisuje zalecanych pokarmów , ich cechy i zalety w szczegółach. Michaels także daje czytelnikom posiłek planów , menu i zasobów internetowych do korzystania z jej przewodnikiem Imperium Real Dieta : . Czuj się młodszy o co jesz
"Prawdziwe Dieta: Czuj się młodszy o co jesz, " Dr Michael F. Roizen , którzy współautoramiksiążki z serii TY Mehmet Oz z dr , pokazuje czytelnikom , jak rozwijać nawyków żywieniowych , które będą je zachować młodszy - co oznacza, aktywnych fizycznie i zdrowy - już . On przedstawia najlepsze żywności do jedzenia i wyjaśnia, jakdieta bogata w składniki odżywcze i niskokaloryczne zapewnia długotrwałe korzyści dla zdrowia . On także poświęca kilka sekcji , w jaki sposób ćwiczenia korzyści ciało i jakciało używa żywności podczas ćwiczeń .
Amerykańskie Towarzystwo Dietetyczne Kompletna Żywności i Żywienia Przewodnik 3rd Edition
amerykański Towarzystwo Dietetyczne przygotował jeden z najbardziej wszechstronnych dostępnych przewodników żywieniowych . " Amerykańskie Towarzystwo Dietetyczne Kompletny przewodnik Żywności i Żywienia " obejmuje nowe wytyczne dietetyczne dla Amerykanów , żywienia , ponieważ odnosi się do zapobiegania i kontroli chorób , i poświęca cały rozdział do żywienia dla sportowców . Foto Foto Foto zdrowsze Ci
"zdrowsze " jest publikacją Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej . Zawiera również porady z zaleceń żywieniowych dla Amerykanów , jak i porady dla równoważenia wytyczne z aktywności fizycznej . Książka zawiera wskazówki dotyczące kontroli wagi , odżywiania się , dokonywania wyborów żywności i receptur . Cała książka jest dostępna w Internecie jako seria dokumentów PDF lub mogą być zamówione w księgarni internetowej rządu
Ćwiczenia i Sport Nutrition : . Zasady, Obietnice , nauka, i zalecenia
Napisy "Imponujący szkolenia i Żywienia Przewodnik do optymalnego zdrowia fitness i wydajności ," książka " Ćwiczenia i sport żywieniu Zasady, Promises , nauki i rekomendacje " oferuje czytelnikom nauki i klinicznych dowodów na poparcie swoich nutrtion i treningu fitness porady . Autorstwa seveal lekarzy , niektórzy byli sami zawodnicy , książki omawia szereg tematów , suplementów , ziół , witamin, różnych podejść do diety , takich jak wysokiej węglowodanów w porównaniu niskowęglowodanowej i więcej w stosunku do tego, jak wydajność efekty diety zdrowie fizyczne i sport . Imperium
