Informacje na temat żywienia McDonald Foods

Nawet jeśli starasz się jeść zdrowo , jesteś zobowiązany , aby być na czasie teraz i wtedy . Szybka podróż przezzmotoryzowanych może być tylko bilet . Przy odrobinie doświadczonych zamawiania , można jeść zdrowo - nawet w McDonaldzie . Historia

W 1948 roku , Dick i Mac McDonald przemienił ich samochód hop stylu restaurację i otworzył pierwszy dysk McDonalda w. gwiazdą menu było0,15 dolarów hamburgera . , Podczas gdy cięższe elementy zostały dodane do menu na przestrzeni lat , pierwsze sałatki dbających o zdrowie nie zostały dodane do 1987 roku .
Identyfikacja

Jeśli chodzi o zdrowe odżywianie , wiedza to potęga . Przed udaniem się do McDonalda , przeglądu odżywcze online lub poprosić o wydruk danych żywieniowych przed złożeniem zamówienia w restauracji .

Rozważania

Pamiętaj że elementy menu , które brzmią lżejsze nadal mogą pakować na tłuszczu i kalorii . Na przykład ,sałatka premium Bacon Ranch z kurczaka chrupiące i ranczo opatrunku wynosi 540 kalorii i 35 g tłuszczu . To więcej niż Ćwierćfunciak z cheeese ( 510 kalorii i 26 g tłuszczu ) .
Zbiory Rekomendacje

Wybieram grillowanym kurczakiem zamiast chrupiące ( smażone ) i wybrać z kurczaka sosy sałatkowe niskotłuszczowe . Przy zamawianiu kanapkę , zamówić sałatkę z boku, owoce i jogurt parfait lub czerpaki Apple dla boku zamiast frytek. Zachęcamy , aby dostosować swoje zamówienie i wyeliminować majonezu i innych dodatków o wysokiej zawartości tłuszczu . Wybrać też wodę zamiast sody.
Zabawa Fakt

Morgan Spurlock jadł nic prócz elementów menu McDonald przez 30 dni podczas filmowania Super Size Me .