Phentermine Foods

Phentermine jesttłumiące apetyt , który wpływa na centralny układ nerwowy . Działa poprzez wpływ na neuroprzekaźniki w celu zmniejszenia apetytu . Podczas robienia phentermine , istnieją pewne żywności można jeść , które pomogą Ci schudnąć . Pełnoziarniste

jeść pełnoziarniste w połączeniu z phentermine , które pomogą Ci schudnąć . Całe ziarna są wypełnione dwoma typami włókien --- nierozpuszczalnych i rozpuszczalnych w wodzie. Błonnik nierozpuszczalny promuje przepływ materiału przez układ trawienny i zwiększa objętości stolca . Jedz produkty pełnoziarniste , które są bogate w błonnik nierozpuszczalny , w tym zbóż, o dużej zawartości włókien , całe pszenicy i całego ziarna chleba i makaronów i ryżu brązowego . Rozpuszczalne włókna rozpuszczają się w wodzie w celu wytworzenia materiału podobnego do żelu i może pomóc zmniejszyć poziom cholesterolu i poziom glukozy. Jeść ziarna , które są bogate w błonnik rozpuszczalny , w tym płatków owsianych i fasoli .
Chudego białka

Podejmując phentermine , ważne jest też , aby jeść prawo rodzajów białka . Wybierz chude, niskotłuszczowe źródła białka takie jak ryby, kurczaka i indyka . Trzymać się chude kawałki wołowiny i wieprzowiny , jak polędwica , polędwicy i boku.

Owoców i Warzyw

Podejmując phetermine , trzymać się z owoców i warzyw z wysoka zawartość wody , ponieważ te produkty pomagają czuć się pełna , co prowadzi do większej utraty wagi . Wybierz owoców i warzyw takich jak arbuz , sałata, owoce cytrusowe , melon , ogórek, seler i pomidory .
Przekąski

Gdy nie masz żadnych owoców i warzyw na strony, istnieje kilka innych opcji , snack , że są dobre dla tych, biorąc phentermine . Hummus z całych krakersy ziarna jestbogata w błonnik , zdrowe serce przekąski. Możesz też jeść przekąski , takie jak chipsy popcorn , soi, 100 kalorycznych przekąsek opakowań , ser String, galarety i mrożonego jogurtu .
Napoje

Równie ważne jak typy od spożywanych pokarmów są napoje pić podczas stosowania phentermine . Pić co najmniej osiem szklanek wody każdego dnia , i trzymać się z niskokalorycznych napojów , takich jak kawa, herbata i mleko odtłuszczone . Unikaj sody i innych napojów gazowanych , które mogą zdenerwowany żołądek . Imperium