Jak zwiększyć moje Wytwarzanie przeciwciał

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na produkcję przeciwciał w organizmie , szczególnie jeśli są podatne na choroby lub zarażeniem grypą . Jest również konieczne, jeśli obejść małych dzieci , jak zrobić nauczyciele lub pediatra . Istnieją sposoby, aby zmienić swoje odżywianie , aby zwiększyć produkcję przeciwciał przez spożywanie niektórych pokarmów i pić różne soki, z których każdy może przyczynić się do poprawy zdrowia i poprawy w jaki sposób funkcje organizmu . Rzeczy, które musisz Katowice Pomarańcze
Turcja Obrazów Garlic
Łosoś
Leki

Pokaż więcej instrukcji
1

pić dużo soku pomarańczowego , , który zawiera wysoki poziom witaminy C, jedna z najlepszych fizycznych sposobów zwiększania produkcji przeciwciał. Inne pokarmy , które są bogate w witaminy C zawierają brokuły , kalafior, papryka i truskawki .
2

Podawać indyka na obiad lub wybrać kanapkę z indykiem , jakcynk w Turcji może zwiększyć produkcję przeciwciał . Większość czerwone mięso zawiera korzystne ilości cynku , lub spróbuj jeść grzyby, ostrygi i rośliny strączkowe .
3

Przygotowanie posiłków z dużą ilością czosnku . Czosnek mnoży przeciwciała i czyni te przeciwciała silniejsze poprzez indukowanie białe krwinki do odtworzenia . Czosnek jest również, że w celu zapobiegania niektórych rodzajów raka . To działa w postaci surowej lub gotowanej postaci .
4

Jedz łososia raz w tygodniu na obiad lub kolację , jak łososia jest bogate w kwasy tłuszczowe omega- 3 . Omega - 3 zwiększa ochronę przeciwciał przez pomnożenie fagocyty , rodzaj białych krwinek . Jeśli nie cieszyć się ryby , spróbuj biorąc łyżkę oleju z nasion lnu na co dzień, która zawiera duże ilości omega-3 .
5

Porozmawiaj z lekarzem o uzyskanie recepty na leki przeciwciał , która jest zwykle konieczne tylko dla osób z produkcji niebezpiecznie niski przeciwciała. Lekarz może pomóc w określeniu, czy takie leczenie jestdobrym rozwiązaniem dla Ciebie . Imperium