Co to jestindeks glikemiczny dla Czerwonego Wina

? Czerwone wino ma ocenę 44 na indeksie glikemicznym , według BL Publikacji i NHL ministerstw . Kalorie

Jedna porcja , lub pięć płynu uncji czerwonego wina , zawiera 125 kalorii , według NutritionData.com . Osiem - sześć procent kalorii występujących w winie pochodzi od alkoholu , podczas gdy 14 procent kalorii występujących w winie pochodzi z cukru .
Witaminy

Pomimo wysokiej zawartości kalorycznej , czerwone wino ma tylko jeden procent dziennego zalecanego spożycia wapnia i cztery procent zalecanego dziennego spożycia żelaza w jednej porcji , zgodnie z NutritionData.com . Imperium sodu

jeden pięć uncji płynu porcja czerwonego wina zawiera tylko sześć miligramów sodu , według NutritionData.com .
Red Wine

jedna porcja zawiera cztery czerwone wino g węglowodanów , jeden gram od trzech gramów cukru i od alkoholu , według NutritionData.com
The Good

Czerwone wino ma niską zawartość tłuszczów nasyconych , sodu i cholesterol według NutritionData.com . Czerwone wino może także spowolnić proces starzenia . (Ref. 3 ).
Bad

Czerwone wino zawiera kalorii , które pochodzą głównie z alkoholu i cukru , zgodnie z NutritionData.com .