Kwantowe Wellness Detox Diet Recipes
Głównym celem tej książki jest świadome odżywianie . Większość z nas często jeść nieświadomie i nawet nie wiesz, co i dlaczego jemy . Quantum Wellness wyzwania czytelnika , aby przejść na 21 dni detox wegańskiej diety w celu promowania świadomego uważnego jedzenia . Pamiętając , jedzenie jest ważne, ponieważ pomaga nam zatrzymać nasze złe nawyki żywieniowe , a skupia się na jedzeniu dla utrzymania i żywienia , a nie w odpowiedzi na nudę , różne emocje , żarłoczny popędów i przyjemności szuka . Książka wykorzystuje plan diety wegańskiej , ponieważ autor uważa diety wegańskie są zdrowsze i bardziej humanitarne . Książka opowiada o tym, jak wiele komercyjnych nieludzkie praktyki rzeźni , fakt, że wiele zwierząt jemy żywności są pompowane pełne hormonów . Mięsne i mleczne ceny są bardzo wysokie. Jedzenie diety wegańskiej pomoże Ci emocjonalnie , odżywczo , a także finansowo.
Przepisy
Quantum uroda dieta wyklucza produkty zwierzęce , mięso, kofeiny , alkoholu i cukru . Przepisy , które są dopuszczalne do jedzenia , podczas gdy na diecie to: stal -cut płatki owsiane z orzechami , rodzynkami i nektaru agawy; wyścig tofu; okład itofu . Składniki na wyścig to jeden słodki tofu cebula pokroić w kawałki , 5 ząbki czosnku mielonego , 2 łyżki . drożdże odżywcze , 1/2 łyżeczki . imbir mielony , 1/2 łyżeczki . chili w proszku , 1/2 , żółty lub zielony, papryka , nasionami i posiekane , 1 funt firma tofu pokroić w kawałki wielkości kęsa , 2 do 3 łyżki. extra- virgin oliwy z oliwek , świeżo mielony pieprz do smaku , świeże wycięte szczypiorek do smaku i Tamari do smaku . Ci rozgrzać olej na patelni i dodać cebulę, czosnek , drożdże i przyprawy , pozwalając im gotować przez kilka minut . Następnie dodać pieczarki i papryka , gotować , aż zmiękną . Następnie gotować tofu i pomidorów i posypać w pozostałych składników .
Składniki tofu oblewania obejmują 4 łyżki. oleju , 1 łyżeczka płatków czerwonej papryki , przyprawa wegańskie stek , 2 posiekane serca sałata rzymska , sól i pieprz do smaku , 4 rozgniecionych ząbków czosnku , sok z cytryny i skórkę , i 2 okłady szpinak tortilla . Zacznij od ogrzewania 2 łyżki. olej na patelni . Następnie dodać do czerwonego pieprzu , przypraw , czosnku stek i gotować przez 10 minut . Dodaj w tofu , gotującą się do momentu rumiane . Pozwalają składniki do ostygnięcia, a następnie mieszać je do miski z sałatą . Dodać skórkę i sok z cytryny , sól, pozostały olej i pieprz. Następnie lekko podgrzać tortille i wypełnić je z mieszaniny sałaty , i owinąć je. Imperium
