Wartość odżywcza w czekoladzie Truskawki
czekoladzie truskawki są pyszne smakołyki , które zapewniają pewne korzyści odżywcze , ale mają też kilka wad żywieniowych . Tak długo, jak je jeść z umiarem , nie spowoduje żadnych problemów zdrowotnych . Łączna wartość odżywcza przekąska zmian tego w zależności od rodzaju czekolady , którego używasz . Truskawki
Truskawki sądobrym źródłem witaminy C , błonnika i manganu , a także zawierać pewne potas . Odżywczo mówiąc , są one wyraźnielepsze część truskawek i kombinacji czekolady . Świeże, lokalnie uprawiane truskawki mają najsłodszy smak i najjaśniejszy kolor.
Mleko Czekolada
Czekolada mleczna może być pyszne, ale trzeba go jeść z umiarem . Mleczna czekolada jest bogata w tłuszcze nasycone . W rzeczywistości , jedna filiżanka zawiera 31 g tłuszczów nasyconych , czyli 155 procent dziennej wartości zalecane. Na jasną stronę , czekolada mleczna zawiera przyzwoite ilości składników mineralnych , takich jak miedź, mangan i fosfor . Imperium Dark Chocolate
Aby najzdrowsze truskawki w czekoladzie użyj ciemnej czekolady . Ciemna czekolada jest nadal wysokie w tłuszcze nasycone , chociaż jesttrochę mniej w porównaniu z mlecznej czekolady . Dodatkowo , badania wykazały, że ciemna czekolada może pomóc w obniżeniu ciśnienia tętniczego krwi. Ciemna czekolada jest równieżdobrym źródłem manganu, miedzi, żelaza i magnezu .
Korzyści
Główne korzyści zdrowotne w czekoladzie truskawki pochodzą z witaminą C , błonnik i składniki mineralne , które są obecne w żywności . Witamina C działa jako przeciwutleniacz, pomaga w czynności układu odpornościowego i pomaga korpusu na wiele innych sposobów . Błonnik pokarmowy jest jednym z najważniejszych regulatorów zdrowotnego układu trawiennego , ponieważ pomaga w utrzymaniu ciała stałego trawienie. Praktycznie wszystkie produkty spożywcze zawierają minerały, które pomagają organizmowi w wykonywaniu wielu podstawowych funkcji . Jest to pomocne , aby wiedzieć, które produkty spożywcze są bogate w niektórych kopalin , tak aby jeść zrównoważonej diety .
Kliparty obcy
Nie należy jeść truskawki w czekoladzie , bo na co dzień prawdopodobnie będzie zbyt dużo tłuszczu nasyconego . Jedną ze strategii dokonywania " zdrowych " truskawki w czekoladzie jest zanurzyć tylko połowę truskawki w czekoladzie zamiast zanurzenie całego truskawki. Imperium
