Indian Spice dla Weight Loss

Choć ostateczna utrata wagi zależy od bycia w deficyt kaloryczny , niektóre przyprawy , w tym indyjskich przypraw , może pomóc w utracie wagi poprzez zapewnienie świadczeń zdrowotnych , zwiększenie metabolizmu , a zaspokojenie eater. Indyjskich przypraw i Odchudzanie

Według pisarza zdrowia Anna Roufos , wspólne dla kilku przypraw kuchni indyjskiej może przyczynić się do ochrony zdrowia i utraty wagi .

Cynamon wykazano niższy poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu u osób z cukrzycą typu II. Bardziej stabilny poziom cukru we krwi może treningi bardziej wydajne i regulowane poziomy cholesterolu sąkluczowym elementem dobrego zdrowia .

Kurkuma , według WiseGeek.com , jest kurkumina , an przeciwutleniacze . Przeciwutleniacze zmniejszyć wolne rodniki , poprawy zdrowia i zapobieganiu raka . Foto

kminek, inną popularną przyprawą , ma silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne .

Ginger , według Roufos , może w leczeniu nudności i zapalenie stawów , które to mogą przyczynić się do mniej skutecznych treningów.

redakcja fitness Magazine oceniającym także gałkę muszkatołową jako jeden z dziewięciu Super przypraw do zdrowia . Gałka muszkatołowa zawiera związki antybakteryjne , które mogą zapobiec warunki, takie jak E. coli . Łódź

suszone chilli , bardzo typowe dla kuchni indyjskiej , zawierają kapsaicynę , która ma właściwości przeciwzapalne . Capasaicin się także, aby zwiększyć metabolizm .
Zbiory Inne działania Spice

indyjskich przypraw może przyczynić się do utraty wagi poza ich wartości odżywczej . Według prewencji , ludzie w badaniu spożywane mniej kalorii , gdy jedli spicier jedzenie. Sądzono, intensywne smaki oszukać ciało do myślenia było więcej żywności niż jest w rzeczywistości.

Jednocześnie , wielu indyjskich przypraw są gorące dla podniebienia , takich jak suszone chilli . Powszechne jest spożywać mniej pikantne jedzenie z powodu upału , lub wypełnić na załączonym spożywanego napoju do chłodzenia usta . Imperium